葡萄乾這樣吃，體內毒素排得乾乾淨淨！肝病肝癌躲得遠遠的！

葡萄乾是很多人喜歡吃的乾果之一，但很多人不知道葡萄乾可以用來泡水喝。

不僅好喝而且對於人體有很多益處。

那麼葡萄乾泡水喝對人體有哪些益處呢？

葡萄乾有補血利筋骨的功效，能夠緩解手腳冰冷，腰痛貧血等現象。

葡萄乾泡水是一種天然的抗氧化來源。可以充分地降低體內的毒素累積。

用葡萄乾泡水喝排毒的效果非常好，能夠有效地去除肝臟的毒素，凈化肝臟從而達到保肝的作用。

葡萄乾泡水喝還能夠幫助排除血液中的毒素，改善人體的消化功能，降低人體內甘油三酯的含量，避免便秘。

葡萄乾的選擇也要有講究最好不要選擇太軟或者是太硬的葡萄乾。顏色也要選擇深一點的。

泡水的方法也很簡單，準備400毫升的水，150克左右的葡萄乾，水煮開之後放入葡萄乾一起煮20分鐘左右，然後關火把葡萄乾水晾置一晚上，第二天將葡萄乾撈出來，去除掉水中的雜質就可以飲用了。

最好是空腹喝，喝完半個小時後再進食，此方法堅持一周後肝臟就會比以前更乾淨更健康。

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