腰間盤突出的4大傷害，5個辦法用1個便可解決！

腰間盤突出的發病率逐步增加，但是很多朋友並沒有重視起來，只是覺得自己平時過度勞累而已，歇幾天就會好，結果錯過了治療黃金期。這都是對於疾病的危害沒有清楚的認識，沒有引起重視。那麼腰間盤突出會對身體造成哪些傷害呢？會有怎樣的影響呢？下面小編就來告訴大家。

1、腰間盤突出症可伴隨坐骨神經痛，由於腰椎間盤突出多發生在腰4、5和腰5、骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出病人多有坐骨神經痛或先有臀部開始，漸漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。

2、中央型的突出常造成雙側坐骨神經痛：當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。腿痛重於腰背痛是椎間盤突出症的主要體征之一。

3、大腿或小腿的麻木、疼痛：肌肉癱瘓，如足下垂，足拇指背伸無力;馬尾綜合征，如會陰區麻木，二便功能障礙，性功能障礙，而且在患者咳嗽、噴嚏時疼痛加重，嚴重者可引起下肢癱。

4、腰椎滑脫：則伴有間歇跛行與雙下肢麻木、發涼，同時也伴有下肢的肌肉癱瘓，大腿與小腿外側的麻木。再有就是腰椎的結核，該病由於結核病菌的侵蝕，使患者在腰痛的同時，還出現了腰部強直，不能彎腰拾東西，腰疼較為劇烈，並且還有發熱、盜汗、乏力、消瘦和食慾下降等結核菌毒素中毒的表現。

有效治療：

1、動髖

該動作最好仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次即可。

2、蹬腿

仰卧，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次即可。

3、昂胸

俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重複五至十次。

4、外敷

這個辦法屬於有有效的辦法，它就是御 衙 寧 骨濟.康，它可以，活血化瘀，疏通經絡、散寒除濕，能夠解決九五成以上的問題用過的人都說癥狀明顯減輕，直達皮膚深處的軟組織，松解軟組織的粘連，對軟組織的無菌性炎症進行消腫，解除對神經的壓迫，運用的是百年認可的配方被譽為非遺，因為現在互聯網發達很容易看到，

5、下腰和後伸

兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後複位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反覆五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。

每天能夠進行上述動作的活動，不但可以鍛煉身體，還可以很好的緩解自己因為腰椎間盤突出導致的腰痛等問題。在進行上述動作的時候，要注意循序漸進，不要急於求成，而且要注意堅持，一天兩天的鍛煉肯定不會起作用的。

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