女人的濕氣重，早晚喝一杯，排出濕氣，不長斑不長痘，皮膚白嫩細滑！

現在很多女性白領，都存在一種情況，就是睡不著起不來，臉上痘痘、斑點爆發，還有便秘等等情況，但就是找不到原因，讓人十分苦惱，其實這些情況，都是因為濕氣重引起來的，那麼女人濕氣重，究竟是由什麼引起的，我們一起來梳理一下

第一就是洗澡以後，頭髮濕漉漉的不吹乾，就直接出去，或者說坐在空調房裡，甚至頭髮不吹乾就直接睡覺，很容易導致濕氣入侵身體，所以就算是夏天，也要注意把頭髮吹乾之後再睡覺，最好十點以後，不要在洗頭了，因為晚上洗頭，頭皮的毛孔張開，吹風不能完全乾透，人很容易受涼，導致感冒頭痛等等

第二就是出汗以後不能立即洗澡，因為鍛煉時身體產熱增加，這個熱是需要通過汗液的蒸發，以及皮膚血管擴張，把熱給散出去，鍛鍊出汗以後，應先適當的喝一些淡鹽水，然後休息一小時左右，在做一些準備活動，然後再洗澡，條件允許的話，還是溫水澡最好

關於濕氣這一症，這裡也有一個好的粥品---赤豆薏米魔芋粉，它由赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米和另一種很有名的藥材組成，將這六種清洗乾淨，烘乾制熱打磨成粉，裝在一個乾燥的小瓶中，每次取一到兩勺，沖水服食即可，每天早晚各一杯

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