古法瑜伽的奧秘
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（圖：張衛）
《古法瑜伽的奧秘》
謹以該文獻給國際瑜伽節
古法瑜伽（YOGA）是古印度流傳下來的修鍊功法，具有調身，調氣，調心，調意，調神等五種功效。
根據五種功效產生了相應的五種瑜伽修習功法。
A- 【調身】體位·瑜伽 （Asana Yoga）
B- 【調氣】拙火·瑜伽（Kundalini Yoga）
C- 【調心】安那般那·瑜伽（AnnaPanna Yoga）
D- 【調意】毗婆舍那·瑜伽（Viphashanna Yoga）
E- 【調神】三摩地·瑜伽（Samadhi Yoga）
一乘瑜伽集以上五種功法為一體，通過體式，呼吸，冥想等古法功法超越自身極限，達到身心合一，實現解脫的目的。
梵文中「瑜伽（YOGA）」即是「修行，體驗」的意思。
YO代表個體，GA代表整體，意思就是把殘缺的「個體」生命通過瑜伽修鍊實現個體生命的完美，首先完成個體小我內部的聯結與整合，再同宇宙本體這個大我生命產生聯結，使斷裂的個體（小我）回歸整體（大我）。
瑜伽之功法來自印度，但它不屬於印度，它無處不在……
瑜伽不屬於印度人，更不屬於宗教。它也不只是屬於有信仰的修行者，它屬於每一個鮮活的生命……
迷失的個體生命（迷失的凡夫）是有問題的生命，五臟六腑，七經八脈由於不恰當的食物，躁動不安的情緒導致了堵塞，機體組織出現了斷裂，它的內在系統不再是和諧統一的整合體，所以會出現各種病痛以及煩惱情緒的不安……
一個不整合的生命體必然同宇宙大生命體產生斷裂，修鍊瑜伽的目的就是完善個體生命的聯結與整合。
首先實現個體生命（小宇宙）的完美、完整，才能同宇宙大生命（大宇宙）聯結，重新與萬物整合，達到「天地人合一」，實現完整的生命體（歸一）。
實現個體生命與宇宙本體生命的聯結就是大徹大悟的解脫者，成為無所不能，無所不知，無處不在的法身慧命，可名之曰「真主」，「上帝」，「神」，或「佛」。
人體生命無異於宇宙生命，所以，人體又叫「小宇宙」。
小宇宙與大宇宙聯結，整合，即是完成個體生命的終極歸宿……
一起來「瑜伽」吧！它是認識自己，認識宇宙的最有效的途徑！
它是無量諸佛所開示的「無上法」、「不二」法！
它正是實修實證，能使你獲得證悟的「一乘禪」！
因此，一乘古法瑜伽是真正意義的究竟瑜伽，無上瑜伽！
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