今日夏至，日北至，日長之至

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6月21日星期四

農曆五月初八

夏至

日北至，日長之至，日影短至，曰夏至

至者，極也

夏至這天

太陽直射地面的位置到達一年的最北端

北半球各地的白晝時間達到全年最長

北回歸線及以北地區正午太陽高度達全年最高

夏至三候

一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生

鹿的角朝前生，屬陽。

夏至日陰氣生而陽氣始衰，

所以陽性的鹿角便開始脫落。

雄性的知了在夏至後因感陰氣之生

便鼓翼而鳴

半夏這種喜陰的藥草，

開始在仲夏的沼澤地或水田中出生。

夏至雨水

夏至期間我國大部分地區氣溫較高，日照充足，作物生長快，需水多。此時降水對農業影響很大，有「夏至雨點值千金」之說。

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江淮一帶迎來「梅雨」季節，冷、暖空氣團交匯形成低壓槽，導致陰雨連綿。此時器物發霉，蚊蟲繁殖很快，病菌容易滋生。要注意飲水衛生，盡量不吃生冷食物，防止傳染病發生和傳播。

夏至食物

山東

冬至餃子夏至面

涼麵條俗稱過水麵

吃過夏至面，一天短一線

嶺南

據說夏至日的狗肉和荔枝合吃不熱

有「冬至魚生夏至狗」之說

風俗活動

祭神祀祖：

夏至時值麥收，此時慶祝豐收、祭祀祖先

以祈求消災年豐。

消夏避伏：

夏至婦女們即互相贈送摺扇、脂粉等什物。

飲食養生

夏至後，飲食宜清補，以清泄暑熱、增進食慾為目的。宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。

白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇。涼麵既能降火開胃，又不至於因寒涼而損害健康。生薑有利於食物的消化和吸收，對於防暑度夏有一定益處。綠豆湯、淡鹽水等可補充人體水分。

夏日炎炎往往讓人心煩意亂，煩則更熱，影響人體的功能活動。俗話說：「心靜自然涼」，因此要靜坐排除心中雜念。

夏至詩詞

《夏至》

左河水

驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。

知了不知耕種苦，坐閑枝上唱開懷。

圓圓的太陽像火輪一樣火辣辣的給地面帶來強烈的高溫。半夏在仲夏的沼澤地或水田中開始出生。

知了落在有樹葉遮擋的喬木上享受著涼爽的微風。它們唱著自己快樂的歌，此起彼伏，日夜難休。

《竹枝詞》

唐朝·劉禹錫

楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。

東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

江邊楊柳，樹葉青青，江水平緩地流動，一葉輕舟在江上行駛。舟中男子對著少女唱歌，似乎有些情意。

這真好象黃梅季節晴雨不定的天氣令人捉摸不定，到底是無「情」還是有「情」呢？

夏至哲理

夏至陰陽轉換

是中國道家哲學中的「盛極則衰」之理

凡事不可太過

話不說盡留餘地

福不享盡想將來

夏至已至

編輯：安琪　設計：安琪

出品：福道了了

部分素材來源於網路

在此對原作者表示謝意

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