夏季吃「苦」需注意：苦丁茶不是茶 喝多了傷腎

夏季合苦飲料已經成了大家養生的共識了，因此苦丁茶受到了很多人的喜愛，尤其是辦公室久坐人群。但你知道嗎？苦丁茶並不是茶，它是中藥材的一種，並不適合長期飲用，以免損傷肝腎功能。

苦丁茶性味苦寒，慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎等脾胃虛寒者不宜飲用。此外，苦丁茶有活血作用，故孕婦不宜選用，《本草綱目拾遺》言其「絕孕」，《中國醫學大辭典》言其「涼子宮」，故處於育齡期的男女應慎重選用。

其實適合夏季飲用的苦味飲料有很多選擇，綠茶就是苦丁茶非常好的替代品，所以大家不妨選擇更健康、安全的綠茶來度夏。

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