體重將不下來？學會這4招，不靠運動也能瘦下來！徹底減掉「頑固」脂肪！

第一：耳朵上有一個耳門，耳門往下有一個聽宮和聽會，先用手把後面靠住，另一隻手指往下快速擠壓，這樣刺激到腦中樞，就會降低你的食慾，讓你不會那麼想吃東西。

第二：身體立正，雙手手指併攏呈現彎曲形狀，縮小腹，然後輕輕拍打腰部多餘肥肉。持續5分鐘，促進腰部多餘贅肉分解，脂肪分解，最後達到瘦腰的效果。

第三：久坐是長肚子贅肉已經大腿贅肉的主要原因，所以如果你想要減掉肚子的話，就慢慢改掉久坐的壞毛病吧，有空多起身走動走動。

第四：說什麼喝水都要長胖都是誇張的說法，如何吃得少，喝水也長肉是因為你的營養不均衡，造成的此消彼長。而喝水本身不但可以補充你每日所需的礦物質，同時也能起到排毒養顏的作用。

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