養肝解毒，推薦你吃這些食物

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近些年肝病的發病率越來越年輕化，專家表示，這是由於現代人工作、生活壓力較大而引起的，那麼生活中我們應該如何養肝護肝呢？今天就跟著小編來看看哪些食物能幫助我們保養肝臟。

枸杞

說到養肝的日常飲食，人們的第一反應應該就是枸杞了。枸杞用開水沖泡之後飲用有養肝明目的作用，是經常熬夜加班的上班族們的養肝首選食物。

檸檬

中醫認為，檸檬有養肝健脾、解毒防毒的功效，適量食用檸檬能保護肝細胞免受自由基的破壞，患有肝病的朋友日常可飲用檸檬水來養肝。

香蕉

眾所周知，香蕉能起到潤腸通便的效果，那麼香蕉也能養肝護肝嗎？專家提醒，肝硬化的病人可通過吃香蕉來護理肝病，因為香蕉可以幫助肝硬化病患預防腸道出血。

百合

百合是生活中常見的滋補品，不過有很多人對於百合的養肝護肝功效並不了解，有研究表明，百合能對抗肝硬化以及肝纖維化，常吃百合能預防肝病。

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