這些食物是天然「護膚品」，就算它們比肉貴，過了35歲也要吃！

女性朋友都希望自己的容顏永駐，不管什麼年齡的女孩子都比較注重自己的保養，喜歡顯得更年輕漂亮應該是大多數有的想法，而護膚品可能是日常生活中很重要的一部分，但是日常靠食物保養更重要，過了40歲就別太節儉，多吃點這幾種鹼性食物。

百合。

百合含有豐富的維生素，有利於促進皮膚細胞的新陳代謝，百合質地潔白細膩，常吃百合具有很好的美容作用，還能起到保養卵巢的作用。

銀耳。

銀耳富含天然的植物膠，銀耳是美容養顏的聖品，對肌膚有很好的滋養作用，對於愛美的女性來說常喝銀耳湯是非常不錯的選擇，

桃膠。

桃膠中的有效成分能減少人體皮膚的皺紋，使肌膚保持水潤光澤，保養卵巢，使氣色更好。

以上的幾種食物大家可以經常吃，尤其是上了30歲的女性朋友。

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