想攻克難題，就別死抱住不放

誰都知道，平時工作中，只有勞逸結合，才能更好地發揮自身能量，把事情做得更好。但最近科學家發現，在攻克難題的問題上，同樣也要實施勞逸結合的戰略戰術，才能有大的成效。當然勞逸結合不是蒙頭睡大覺，而是另有一番講究的。

那麼，究竟有哪些講究呢?

去做點簡單的事

英國研究人員發現，要想更好地解決複雜問題，最好在這個過程中，額外穿插做點簡單的事情。

這個發現是從一項實驗中得到的。

研究人員邀請了145名年齡在19歲至32歲之間的志願者，請他們在兩分鐘時間內儘可能多地列出常見物品的不尋常用途。這可是需要絞盡腦汁才能完成的事情。緊接著，將志願者們分成四組，其中一組在參加測試期間完全不能休息，但另外三組每組都有12分鐘休息時間，不過在這段休息時間內，這三組的休息方式也有不同，一組要完成非常費力的記憶工作，一組必須徹底休息，另一組則要做一些比較容易完成的事情。隨後，研究人員帶領志願者們重新開始先前的實驗。結果顯示，當思考新物品的用途時，四個組的志願者們表現都一樣;但是，當考慮先前曾經思考過的那些物品的新用途時，那組「做一些比較容易完成的事情」的志願者，比先前的成績提高了40%，而其他組的志願者表現則跟之前一樣。

這個實驗表明，人們在稍加休息並做些簡單的事情後再回來做很難的事情，他們的效率會提高40%左右。因為休息並做些簡單的事情後，既可以讓大腦保持活躍狀態，還可以讓大腦有空閑進行自由活動，如去幻想許多過去的事或今後的事，這就打開了大腦的思維空間。另外，當人們在集中精神做另一件事時，也許會在無意識地梳理先前所思考問題的一些想法。而所有這些都非常有助於解決較棘手的問題，並提供完成任務的效率。當然，要真正揭開其中的奧秘，還需要進行更多的研究。

做白日夢也行

人們都非常熟悉科學史上阿基米德定律產生的趣聞，知道他是大科學家阿基米德在洗澡的過程中悟出來的。讓人們一直不解的是，為什麼大科學家在沒有從事研究的時候還會產生科學的靈感。其實，奧妙就是白日夢為阿基米德帶來了科學靈感。

美國科學家最近證實，白日夢確實能給人帶來多種靈感。例如，人們在做事或休閑的時候，常常會出現心不在焉、精神溜號的現象，其實這就是人們在做白日夢呢。在做白日夢的過程中，人的大腦似乎是茫然一片，沒有想任何具體的問題。但讓人感到奇妙的是，做白日夢時人的大腦並不是處於低耗能狀態，在人們回過神兒以前，大腦一直維持很高的代謝水平，不斷消耗著大量氧和葡萄糖——這表明大腦在消耗能量。為什麼做白日夢也會如此耗能呢?原來，做白日夢時大腦多個區域和神經細胞都非常活躍，甚至比專註於常規任務時還活躍。這種活躍狀態會為大腦解決複雜問題提供靈感，並進一步提高大腦解決問題的效率。阿基米德就是在洗澡的過程中進入了白日夢狀態，才產生了破解體積和重量關係之謎的靈感。

先前的研究認為，大腦有「執行」與「預設」兩套系統，思考高層次複雜問題時「執行系統」活躍，「預設系統」休息，而做白日夢的時候則相反。但美國科學家的這次研究發現，做白日夢的時候，大腦「執行系統」也是活躍的。也就是說，大腦內部是兩套系統並行運作的，人做白日夢的時候，其實是啟動了大腦另外一個系統，這才導致大腦的工作效率更高，靈感更多。

因此，當我們遇到難題的時候，不需要絞盡腦汁地苦思冥想，採取一些辦法讓大腦歇一歇，然後再攻難題，才是聰明之舉。

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