換個水喝一喝，減肥1個月瘦17斤，7天排油無便秘

別去想那些虛無縹緲的夢，心安了，心態也就擺正了。，幸福才會越來越多。如果覺得累了，就歇會充充電，然後繼續項目標邁進。

大家好，我叫張舒，26歲，孩子有一歲半了，體重是134斤，看著發胖的自己，村裡的街坊鄰居都會說「舒啊，看你婆婆對你多好，看給你補的，，快走不動道了」說完就哈哈大笑，氣得我直接扭頭回家，簡直不能忍受，在逛街買衣服的時候，不能自主挑選適合自己的衣服，而是被衣服挑選。

胖從口入，我的肥胖就是補出來的，所以知道發胖的原因之後，我就從節食入手，原來白天的時候看，我基本上是一天吃5-6碗飯的，突然把飯量減到3碗，而且還都是小碗的，我就受不了了，為了孩子我趕緊停止這個減肥方法，開始減肥總是要碰壁，節食不能瘦，運動自己又堅持不了。即使這樣我也堅持要減肥，我開始尋找不用節食和運動的方法。

經過自己不懈努力，終於讓我等到了一個好方法，這還是我的閨蜜介紹給我的，她也是寶媽一枚，孩子比我家寶寶大一歲，她也是產後肥胖，但是現在已經瘦下來了。她給我推薦了一個減肥的偏方。

確實是有不少的減肥偏方製作方法步驟，比較多的是一些7天瘦5斤的小妙招、我當時就找了適合我自己在家操作的方法，堅持了一個月的時間，瘦了21斤，最重要的是，還沒有出現反彈的情況，期間也沒有任何不良的反應、。

1，抓一把薏米，用水泡30分鐘以上，

2，把泡好的薏米和淘洗過的紅豆放到鍋里，小火慢煮。

3，可以根據個人喜好添加黑糖，或者紅糖等

4，取出3-5隻干菊花，取下花瓣磨碎撒入鍋中，如果不喜歡菊花味過重，可以做成茶包，煮後取出

5，小火煮1個小時後，過濾掉紅豆和薏米，放涼後即可飲用。

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