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不用吃藥,一穴治一病,非常有效!

1、百會穴是引氣血上行

解決脫髮煩惱第一要穴 ( 脫髮、發質不好)

操作方法:以手握空拳,用急速、間歇性手法敲打點壓百會穴,每次5分鐘左右。注意力度要適中。或者用梳子梳理頭部,直至頭皮微微發燙為止。或者用手指干梳頭每天起床和睡前各做一次。

百會穴位於頭頂正中心,兩耳直上連線中點。

2、大鐘配天柱最醒神健腦

(醒神健腦、大腦保健 用於精力不足昏昏沉沉者)

操作方法:按揉大鐘穴和天柱30--50次,也可用指腹按住此處6秒鐘然後慢慢鬆開。如此反覆按壓,不拘時做。

大鐘穴位於人體的足內側,內踝下方,跟腱附著部的內側前方凹陷處往下1厘米。

天柱穴位於後腦骨正下方凹處。在脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)此肌肉外側凹處,後髮際正中旁開約2厘米左右即是。

3、偏頭疼就找率谷穴

(偏頭疼 氣血瘀阻型-癥狀:眼冒金星視力模糊一陣陣跳疼重者伴有噁心想吐平時愛生氣)

操作方法:每天晚上11點按摩率谷穴,每天一次,每次10分鐘。也可不拘時做。不僅治療偏頭疼還可以促進睡眠。

率谷穴位於耳尖上邊、正對著耳朵尖1.5寸的地方。

4、解溪穴是頭暈目眩的解藥

(氣血不足頭暈目眩者 一起身頭暈眼前發黑睡覺不踏實愛做夢易遺忘)

操作方法:每天按壓解溪穴10次,每次10秒鐘後鬆開,再按下一次,堅持一個月;做轉腳腕運動。

(盤腿坐在床上,雙手分別握住腳踝和腳掌緩慢轉動;坐在椅子上腳尖著地,以腳腕為軸轉動。每次左右腳各轉動100下早晚各一次長期堅持保健效果很好的)。

腳腕和腳陂相交的地方,有一個硬筋,硬筋的旁邊有個窩就是解溪穴。

5、精神疲憊----神庭配印堂

(頭昏腦脹精神疲憊的經常使用電腦、重腦力勞動者)

操作方法:用食指和中指的指腹從印堂穴向上推至神庭,然後在此兩穴進行點按,每次3--5分鐘至有微熱,不拘時做。如果睡前按揉兩穴可讓你睡得香甜,失眠多夢的癥狀會消失不見。

神庭位於人體頭部,當前髮際正中直上0.5寸。

印堂位於雙眉連線中點。

6、情緒急躁血壓高

大敦穴讓您血壓快速平穩 (肝陽上亢型高血壓)

操作方法:用指甲輕輕地掐大敦穴或艾灸此部位,灸的時間在10--15分鐘之間,堅持半個月以上。此穴有鎮靜及穩定情緒的作用,並且睡不著覺也可以揉揉它2--3分鐘。

大敦穴在足大趾外側趾甲角旁約0.1寸處即是。

7、肝火旺 的耳聾耳鳴就用聽會穴

(耳聾耳鳴牙疼面部神經麻痹和面癱)

操作方法:用食指按摩聽會穴350--400下約15分鐘即可見效。

聽會穴位於耳垂前面下頜骨髖狀突出的後緣,張口有凹陷的地方。

8、後溪穴讓肝血充足眼睛亮 (近視)

操作方法:用大拇指和食指同時按摩後溪穴,每次5分鐘。常年堅持。或者讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上來回滾動,或揉一揉,每次刺激3--5分鐘,每小時刺激一次。

把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是(也就是感情線的盡頭)。

9、肝陰不足、迎風流淚

瞳子髎穴「一穴靈」 (迎風流淚 肝陰陰不足型)

操作方法:按摩瞳子髎穴5--6分鐘即可 用食指按壓每次40下 治療迎風流淚 另配合擠按睛明穴效果會更好。

點按瞳子髎穴還可以預防魚尾紋的生成。

瞳子髎穴在眼睛外側1厘米處(也就是長魚尾紋的地方)。睛明穴的位置眼睛內側,鼻樑和內眼角交界處。

10、揉睛明穴引膀胱經氣血

年老眼睛也不花 (老視)

操作方法:兩指的大拇指指腹夾住鼻根按睛明穴,垂直的往眼睛深部按,按一下松一下,連續做四個八拍。再用兩拇指指背側按摩雙側攢竹穴每次2分鐘,早晚各一次,常年堅持。

還可以這樣做:用雙手中指來回按摩眉毛20次;用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

睛明穴位於人的內眼角的凹陷處。

攢竹穴位於兩條眉毛的內側,眉頭起皺的地方。

11、眼眶青黑眼圈就找胃經上的四白穴

(肝腎不足,脾胃虛弱型)

操作方法:用食指的第二關節在眼眶上輕刮,每天把兩次,臨睡前刮一次,次日起床後再刮一次,每次不少於2分鐘。刮完眼眶之後,再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攢竹、魚腰和絲竹空穴。

四白穴位於人體面部,瞳孔正中央下約2厘米處。

這種方法還可以去除眼袋呢!

12、眼睛酸澀脹痛不要緊

大腸經上有個陽溪穴 (視疲勞 眼睛酸脹)

操作方法:將眼睛閉上,用對側手的拇指按住此穴進行按壓至有酸脹感時放鬆,如此重複2--3分鐘,不拘時做。也可在陽溪穴上用膠帶粘上米粒或綠豆,空閑時候經常刺激一下。

陽溪穴位於人體的腕背橫紋橈側,手拇指向上翹時,當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

13、鼻炎就找大腸經上的迎香穴

(過敏性鼻炎 慢性鼻炎)

操作方法:將大拇指彎曲,用大拇指關節,從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻樑骨處,然後再回到鼻翼處,如此反覆進行按摩。每次推100次,或者2分鐘。長期堅持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。

迎香穴位於眼睛正視時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中; 印堂穴在兩眉頭連線的中點;鼻通穴位於鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。

14、雙下巴是胃經堵

人迎穴把瘀阻引下去 (雙下巴)

操作方法:一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴,每次大約按壓6秒鐘。人迎如此按壓10次,大迎重複30次,或用手順著脖頸輕輕往下撫摸,長期堅持。

人迎穴位於前頸喉結外側3厘米處。找到自己的喉結,左右兩橫指寬處,可感覺到有動脈在跳動,此處即為人迎穴。

大迎穴位於頭部側面下頜骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

15、脾虛濕盛生疣痘

「面子問題」找支正穴 (青春痘扁平疣)

操作方法:可採取揉按掐的手法按摩支正穴,力度要適中,出現酸痛感就可以。每次按大約100下,堅持半個月。

扁平疣主要是體內濕濁過多脾虛水濕運化不利所致,那麼在按摩小腸經里的支正穴後,在和按摩胃經里的豐隆穴、脾經里的陰陵泉穴結合起來,可以算得上錦上添花了。

支正穴在手臂的背面,從手掌根往上5寸,也就是6個手指的距離,在肉和骨頭的中間,股鋒利的痛點就是。

豐隆穴外踝上8寸脛骨前緣外側1.5寸,脛腓骨之間。

陰陵泉穴位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。

16、察言觀色看面斑

氣血與執找曲池 (老年斑)

操作方法:按摩曲池穴,不拘時做。

此穴位能瀉大腸火,具有清熱祛風、涼血潤燥的功效。清除毒素,凈化腸道,排毒養顏。

曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上踝連線的中點。

17、適度寒痰滿臉痘

溫溜穴來溫暖你 (青春痘 手腳冰涼者)

操作方法:拇指用力按住溫溜穴,以有酸脹感為佳,按揉2--3分鐘,也可艾灸10--15分鐘。每日1次,長期堅持。

溫溜穴位於腕橫紋往上5寸處,在陽溪穴與曲池穴的連線上即是此穴。

18、胃火大、口氣大

就找手上大陵穴 (胃酸胃脹消化不良 脾胃不佳心包經有火的人 )

操作方法:用拇指按住用力按壓大陵穴,以有酸脹感覺為佳,每次按摩時間不少於3分鐘,不拘時做。

大陵穴位於人體的腕掌橫紋的中點處。

19、手上長有"維生素片

「陽谷穴讓口腔不再有潰瘍 (口腔潰瘍 心火上炎型)

操作方法:用大拇指以適宜力度輕輕撥動陽谷穴,每次3分鐘,每天3--4次。

口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的,再加上身體虛弱過食肥甘就會引起脾失健運肝鬱氣滯。

陽谷穴位於人體的手腕尺側當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

20、暫時性失語揉通里穴

心經氣血要疏通 (失語)

操作方法:揉通里穴和靈道穴,每個穴位2--3分鐘即可。

失語主要是由於氣虛血瘀風火痰濁肝陽上亢從而導致腦部筋脈失養、情志過激、腦部循環受阻,繼而出現神志不清失語的癥狀。

通里穴位於手腕橫紋上1寸處的地方。

21、喉嚨痛就按雙尺澤

拔肺經的火移出去 (嗓子疼慢性咽炎)

操作方法:尺澤和上尺澤兩穴交替按摩。現在尺澤穴按壓6秒鐘,然後按壓上尺澤穴6秒鐘,兩穴重複按壓10次每天兩次。

尺澤穴位於手臂肘部,在肘部橫紋粗筋外側。

上尺澤穴位於尺澤穴的上方3--4厘米處。

22、肝氣鬱結,如鯁在喉

外關穴馬上來疏通 (梅核氣)

操作方法:發作時按揉外關穴10分鐘。

外關穴位於前臂背側,陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸。

23、扁桃體炎是肺陰虛

前谷穴為您解憂愁 (扁桃體炎嗓子疼)

操作方法:按摩前谷穴10分鐘左右。

前谷穴位於小拇指的外端小拇指第三個指關節外側的地方。

不用吃藥,一穴治一病,非常有效!擴散,讓大家都學會~

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