蒲公英號稱「藥草皇后」營養高！但要謹記2個「不要」，莫忽視！

蒲公英是鄉下很常見的野草，也是一種葯食兼用的食材，從《本草綱目》記載的資料中，我們得知蒲公英主要是有清熱解毒、主治婦人乳癰腫這些功效，所以蒲公英在中草藥中佔有很重要的位置，被稱為「藥草皇后」。營養價值很很高，今天我們就具體來說說蒲公英的功效吧！

1、清熱降火

炎熱的夏天，最容易得的小毛病就是上火了，有的人因為口味比較重，平時喜歡吃高油脂重鹽的食物，所以這類人就比較容易上火，有的人可能因為熬夜導致上火，而有的人就是因為氣溫高，喝水比較少導致上火，容易上火的人，飯後不妨喝一杯蒲公英茶，蒲公英有通肝經、去火消炎的作用！

2、去肝火

夏季一到，很多人就很容易肝火旺盛，肝火旺盛的表現是精神狀態差，早上起床後還會伴有口臭口乾的現象，用蒲公英泡水喝能緩解這種癥狀，泡蒲公英的時候，再加點菊花、金銀花來泡水喝的，去火的效果會更好哦！

3、消除咽喉腫痛

在容易上火的夏季，很多人還有出現喉嚨腫痛、發炎、咳嗽的情況，特別是晚上吹了一整空調之後，這種情況會加重，睡前喝一杯蒲公英茶，再加上一些山楂，有很好的平喘化痰的功效，可以消除咽喉腫痛！

不過蒲公英雖然營養價值高，還有這麼多的功效，但不是人人都能喝的。蒲公英號稱「藥草皇后」，雖然營養高! 但要謹記2個「不要」, 莫忽視了！

1、脾胃虛寒的人不要喝：因為蒲公英本身就是屬於寒性的，所以脾胃虛寒的人喝了蒲公英茶，不但沒有養生的效果，可能還會加重病情，甚至可能還會導致腹瀉的發生！

2、吃蒲公英不要過量：上面介紹了那麼多蒲公英的功效，可能很多人覺得喝蒲公英越多越好，如果過量食用的話，不僅會導致陽氣受損，還會損害脾胃！所以蒲公英不能多喝哦！

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