三高患者不能吃肉？大錯特錯！這幾種肉是三高患者的首選！

有人說三高人群是不能吃肉的，吃肉容易加重病情，真相真的是這樣嗎？

其實這個說法並不準確，像肥肉這一肉類，多吃必然會升高膽固醇的危險。但是有些肉對三高人群身體是非常有益的，下面就給大家列舉幾樣。

一、魚類。魚類食物本身富含的油脂就要少很多，能夠給身體補鈣，增強記憶力，有助於人體的吸收，有條件的話，可以選擇富含豐富脂肪酸的三文魚，能夠增強人體的血管彈性。

二、瘦豬肉。雖然豬肉膽固醇的含量很高，但它還有更多的高密度脂蛋白，是一種對人體好的膽固醇，但是三高人群一定要注意少量食用才好。

三、去皮雞肉、鵝肉。絕大部分的肉中都含有脂肪，所以三高人群吃肉一定要去皮，鵝肉中含有大量的微量元素、氨基酸以及維生素它們可以幫助三高人群改善身體，但也要適量食用。

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