最要命的幾種養生方式，你知道嗎？

辟穀養生：辟穀養生會打亂我們腸道的正常運行，還會影響營養的吸收，甚至會引起身體的紊亂。

藥材進補：現在出現了很多的補藥，如果我們吃大量的補藥，就會導致我們脈搏紊亂，甚至還吃出癌症，很多長壽的人是不順便亂吃不要的。

五穀雜糧粉：都說多吃五穀雜糧好，裡面含有豐富的營養物質，可以有助於健康。但是五穀雜糧磨成粉，一下子營養成分都沒有了。

每天喝8杯水：現在每天喝8杯水已經變成了常識，但是喝這麼多對我們沒有什麼好處，喝多會傷腎，甚至會中毒。

每個人都在養生，但在很多的時候，你自己是在認為養生，其實是在養病。

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