每天早上都要整理床鋪的6個理由

每天早上整理床鋪可能只需要一兩分鐘的時間，但它帶來的回報卻是持久和深遠的。這種簡單的家務活可以給我們帶來快樂和更好的睡眠，為什麼不試試呢？

1

整理床鋪有助於打開新的一天

完成簡單的家務活是一天中一個富有成效的開始，它會給你帶來一些自豪感，鼓勵你去完成一天中的另一件事。以此類推，一天結束後，你將完成許多任務。

2

快樂的人會整理床鋪

在一項對68000人的調查中，71%的整理床鋪的人認為自己是快樂的，而62%的不整理床鋪的人認為自己不快樂。根據調查，整理床鋪的人更有可能擁有一個家庭、熱愛他們的工作並經常鍛煉身體。

3

整理床鋪有助睡眠

根據美國睡眠基金會（PDF）的調查發現，每天或幾乎每天都整理床鋪的人比不整理床鋪的人獲得優質睡眠的幾率高19%。

4

整理床鋪有助於養成良好習慣

每天早晨整理床鋪都與更好的生產力、更大的幸福感以及更強的理財能力相關。這是一種連鎖反應，整理床鋪可以幫助人們養成其他良好的習慣。

5

整理床鋪有助於減少壓力

生活在雜亂的空間中會產生壓力，保持你的生活空間的有序性能幫助你降低壓力感。

6

整理床鋪讓我們感覺很好

整理床鋪看似是一件零碎的煩心事，但一項在對2000人的調查中，參與者表示在整潔的床上睡覺是一件讓人感覺很好的事。

最後是一句來自靈魂的拷問：今天，你整理床鋪了嗎？

原文：LAURA MOSS

編譯：阿米

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