練習瑜伽的小姐姐身體線條很鮮明，就這身材很多人都表示很喜歡

運動其實就是一種另類的表演，大家看到奧運會場上的運動員，很多時候他們在練習比賽的時候，就像極了表演，我們都知道運動員的身體素質非常的好，這就是因為他們常年累月的在練習運動。

鍛煉身體，所以他們的身體比我們強是很正常的，我們現在幾乎是出了上班還能出門走走，平常的生活裡面，完全是屬於大門不出二門不邁，窩在家裡的生活，所以說想要有一個好的身體，第一步就是告別宅，走向運動的大門

運動的種類有很多，瑜伽就是其中的一個，而且瑜伽屬於是近幾年在我國流行開來的運動，許多人都中意與瑜伽，就是因為她隨時隨地都可以去做，哪怕是平日里的5分鐘10分鐘就可以做上一組，在你生活工作當中。

也可以緩解很多的壓力，大家都知道的一點，不論是什麼東西首先的就是堅持，堅持才會有所守收穫，我們很多的人都是三分鐘熱度，這是不行的，你想一想，本來身體很好的在運動，一時間中斷，效果肯定是大大減少了，所以還是說認真去堅持才最有效果

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