三伏天刮油最狠的4種減肥食物：火龍果上榜，圖4熱量最低

1.葡萄柚，含有大量的維生素，可以幫助身體補充水分，而且葡萄柚還可以加速新陳代謝，在三伏天的時候刮油的效果也是最狠的，對於女孩子的皮膚是很好的。

2.火龍果，熱量很低，糖分很低，纖維的含量很高。並且火龍果還是很好吃的一種食物，所以還是很不錯的，在減肥的時候可以多吃，刮油的效果也是比較明顯的。

3.花生米，澱粉的含量是比較低的，而且現在的話很多人是比較喜歡吃花生米的，並且花生米的話脂肪的含量也是很低的，而且具有很強的飽腹感。

4.綠豆粥，是一種很清淡的食物，並且減肥的效果也是很不錯的，在炎熱的夏天吃綠豆粥的話，也是可以降火的，並且綠豆粥的熱量也是最低的，所以在減肥的時候可以經常吃這4種減肥食物，希望在減肥的寶寶都可以瘦下來。

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