天天都饞它，香蕉用此法做，比油條營養，夏季做早餐吃最好，你試過嗎

天天都饞它，香蕉用此法做，比油條營養，夏季最適合，你試過嗎

早餐來一份香蕉蛋餅，配上一杯牛奶

材料：雞蛋2個，麵粉，牛奶，香蕉2根

做法

1、香蕉切片 ，雞蛋、麵粉和牛奶攪勻。

3、預熱不粘鍋，刷一層油，舀一大麵糊倒入鍋中，搖晃鍋使麵糊平鋪。

4、加入香蕉，用小火讓麵糊均勻受熱。

5、蛋糊半凝固狀態時，對半折起成，煎至兩面金黃出鍋

香蕉功效

香蕉果肉營養價值頗高，硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

1、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；

2、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；

3、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；

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