「十人九胃病」，胃不好平時吃啥能養胃？常吃這幾種食物胃病躲著你！

很多人由於工作的繁忙造成飲食不規律，導致了胃出現了問題，輕則可能是胃炎、胃潰瘍，嚴重的可能是胃癌！那胃不好應該吃些什麼養胃呢？除了藥物治療外，平時飲食上也要特別注意，平時飲食要以清淡為主，少辛辣，保持一日三餐的規律。另外一些食物也可以養胃，「十人九胃病」,胃不好平時吃啥能養胃？常吃這幾種食物胃病躲著你！

栗子：具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作為脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。

粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

南瓜：南瓜性溫，味甘，能補中益氣，消炎殺菌，其中含有豐富的果膠，可吸附有毒物質排出體外，同時果膠還能保護胃部免受刺激，減小潰瘍，可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

干棗：能培補脾胃，為調補脾胃之常用食品。大棗甘溫，少食健脾，多食則礙脾。

這就是今天為大家分享的能養胃的食物，你還知道那些，不妨在評論中告訴大家！

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