自我管理是一種能力

假期的培訓依然在繼續……

5:30起床，5:50出酒店門開始晨練。慢跑了幾步，發現身體依然很虛，小腹還是有隱隱作痛的感覺。距離那個小手術畢竟還不到一個月，不敢蠻幹蠻跑，於是由慢跑改為快走。這個改變卻讓自己的心也靜了下來，有了閑暇欣賞身邊的風景。

大峽山的早晨還是非常美的，空氣微微濕潤，溫度適宜，路邊不知名的花草也同樣如早晨一樣靜謐，花壇里剛剪修了枝葉，空氣中還有明顯的草香。隨手拍了幾張照片，讓自己的心情變得大好，於是打開了微信讀書，邊走邊聽起了《從行動開始：自我管理的科學》一書。內心寧靜，開始思考書中行動管理科學術的道理，聽完趙校長和賈老師的報告後，更有了一些相關的思考：

書里說：如果想要改變人生，抱怨自己的缺點是沒有用的，只靠意志力也無法成功。人們對自己的認識存在太多偏差，最靠得住的判斷標準只有行動本身。無論是想戒除壞習慣，還是想培養好習慣，只有科學管理自己的行動，才能達到目標。

在我們的工作和生活中，我們每個人都有各種各樣的願望：我們想取得好的工作成果，想通過學習提升自我，想更有效地利用時間，想擁有充滿魅力的外表，想養成健康的生活習慣……但是，就算有願望也不一定會實現，這是事實。當我們無法實現自己的願望時，可能會認為自己「意志薄弱」「沒有毅力」「性格有問題」……請停止這種想法。

問題的關鍵在於，我們要改變自己的「行動方式」。

「行動科學管理術」是美國研究者提出的理論，其原理來自「行動分析學」。行動分析學是美國心理學家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納提出的。簡單說就是排除一切抽象的概念和無法測量的因素，只以「行動」作為一切判斷的標準。在行動科學管理術的理論中，一切結果都是行動的積累。好的結果是好的行動不斷重複帶來的，而不斷重複壞的行動只能帶來壞的結果。

所以，我們應該關注的不是「性格」和「態度」，而是「行動」。

當我們想要實現某種目標的時候，需要的不是「幹勁」和「認真的態度」，而是切實的行動！

想想自己，到目前好像確實還沒有真正具備這種自我管理能力，自我管理就要管理好自己的情緒、時間、身體、惰性、行動等。而我，像堅持鍛煉，自己做了規劃，也報了健身俱樂部，卻不能堅持；多次下決心每天寫點兒東西，也沒有堅持下來……類似的事情還很多。趙校長經常說，有自我管理能力的人是人才，沒有自我管理能力的人是庸才，他今天給學科主任們提了很多自我管理的建議，這又何嘗不是對我說的呢？而他這些年搞教育、發展271的經歷里有何嘗缺了自我管理和堅守？賈老師今天也談了自己的一些故事和從年輕到現在的興趣。我認為，他是一個能立即行動和堅持的人，當自己對某件事感興趣時，他立即去做，並且堅持了下來，這點值得我們學習。

能夠用500塊磚砌成一面牆的人，並不是靠堅強的意志，而是靠重複的行動。砌牆這樣的工作對任何人來說都是非常麻煩而且枯燥的。

所以，要想取得結果，必不可少的是行動。自勉共勉之……

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