哺乳期寶媽「塞奶」別大意，當心發展成乳腺炎，用一個玻璃瓶就能緩解

很多有過「塞奶」癥狀的寶媽都會有過類似的經歷，比如說晚上睡了一覺，第二天起床感覺到乳房又漲又疼，但就是擠不出來奶，到了中午摸起來非常硬，痛苦就自然不用多說了，有的寶媽是這樣的形容塞奶之痛的，痛得像有兩個小鑽子不停在鑽。真的是苦不堪言。塞奶的原因大多數都跟網上能查到的一樣，比如說喝水少，吃的太油膩，哺乳間隔不規律，甚至是寶寶的吃奶姿勢不正確等等，都有可能造成塞奶。一般的癥狀就是乳房局部出現硬塊，腫痛，擠奶的時候流速變小，甚至擠不出來。出現這些癥狀就要注意了，以下幾種辦法可以幫助哺乳期寶媽們緩解痛苦。塞奶要及時發現，及時採取措施，不然嚴重就會發展成乳腺炎的。

有一個台灣的寶媽提出了用玻璃瓶加熱的辦法來吸奶。當寶媽出現塞奶，感覺乳房脹痛，奶水也擠不出來的時候，可以使用這個辦法，找一個口徑稍大的玻璃瓶，放到水中蒸煮加熱，取出以後，用毛巾包好，然後再用涼水把瓶口沖一衝，使其溫度降低，這個時候，可以把瓶口對準乳頭，因為空氣壓強差，會感到一股吸力，奶水會慢慢的滴出，其實這個辦法跟電動吸奶器原理相似。

緩解塞奶的辦法還有，泡溫水澡但是切記不可以直接對乳房部位進行熱敷和水沖，可以用水沖背部，使人放鬆，然後試著擠奶，再就是塞奶了雖然痛苦，但也要讓寶寶來吃奶，雖然有時候可能吮吸不到奶水，但是寶寶吃奶的動作會幫助哺乳期寶媽乳房按摩，有助於緩解塞奶的癥狀。

有塞奶癥狀的寶媽們，一定要注意，飲食上要避免食用高油脂的食物，每天要大量喝水，多吃豆類，因為豆類可以乳化體內油脂，幫助乳腺順暢。有的寶媽可能已經上班，不能按時給寶寶哺乳，這個時候，是塞奶的高發期，當突然加大餵奶的時間間隔的時候，建議上班帶著泵奶器，按時泵奶。如果只是不太嚴重的塞奶癥狀，一般自己處理即可，如果過於嚴重，建議去專業醫院診斷。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！