什麼時候吃枸杞最好？男人每天應該吃多少粒

枸杞原是名貴的藥材和滋補品，不過現在變為價格便宜的食物，有明目、清肝、補腎的作用，很多人泡水來食，口感比較好，味道甘甜，很受大家的歡迎，那麼，枸杞到底應該怎麼吃比較好呢？

痛風病人吃兩片枸杞每天50-80粒各一次，每天早上和晚上吃一次，最好在晚上睡覺前吃；正常人每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃。吃的量在不上火的原則上，大部分年齡吃，年齡小而少吃。

枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。

脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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