大姨媽走後，多吃下面的鹼性食物，能保護子宮，女人都在吃

女人每個月總有那麼幾天，大姨媽走後, 吃這種鹼性食物, 越吃子宮越乾淨, 快和小編一起來看看吧。

皂角米

皂角米可能一些朋友不是很熟悉，其實它的功效是很多的，有清腸通便的功效，長期食用的話能有效改善便秘現象，另外皂角米還可以養顏美容，愛美女人是千萬不能錯過的，可以說是天然的護膚品。我們在感冒的時候嗓子里會有痰，皂角米具有清痰的作用，夏季出現中暑的情況可以食用一些皂角米，能夠清熱解暑。除此之外，皂角米還能減肥哦，想要減肥的小夥伴可以食用。

皂角米中含有的高能量能夠幫助女性補充在經期流失的能量，特別適合經期的女性食用。皂角米的植物膠質濃度很高，大姨媽走後多吃，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，保護子宮，對於女人來說是非常好的一種食物。小編在這裡也要提醒大家，皂角米雖好，但食用時要適量，不能食用太多，每次食用10克左右的皂角米是比較合適的，吃得過多可能會造成經期內腹瀉情況，大家一定要記住哦。

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