男人練瑜伽多久能練成這樣？

荷爾蒙爆棚！

男人不就該這個樣嘛！

必須再安利一次瑜伽「要什麼給什麼」的神力了，別再說男人不適合瑜伽，別再說你的體質不適合瑜伽，瑜伽都沒嫌你懶惰呢，幹嘛自己斷了通往男神的後路。

喵再說一遍，瑜伽真的很適合男士練習，畢竟瑜伽最早誕生時就是貴族男性的專屬。至於到底要怎麼才能練成小哥哥這樣？先堅持每天練習咱們再議。

小哥哥也是太會拍照。增強力量對於男人來說相對容易，但有力量的同時保持柔韌，並結合呼吸來帶動，就難多了。瑜伽就是幫你找到這樣的平衡，而不僅僅是靠肌肉用「蠻力」，習慣擼鐵的男士初來嘗試瑜伽發現根本沒那麼容易，不信你親自試試。

小哥哥的肌肉線條沒那麼大塊頭，偏修長流線型，體態挺拔，一看就是瑜伽製造。講真的，這已然恰到好處，典型的穿衣顯瘦脫衣有肉，不管穿什麼都很有型了。說句悄悄話，更壯的話大多數女人都會覺得有點膩誒....

瑜伽中的每個體式都有啟動多個部位肌肉的能力，練下去你就能領會：「瑜伽會讓你真正了解自己」，「瑜伽就是同自己的對話」，「瑜伽之後你會更愛自己的身體」，這種自知和自信是實實在在建立的。

好多人開始瑜伽的原因很簡單，並非為了所謂的靈修，僅僅是為了健康和好看。在喵看來，不論什麼原因，只要能開始並堅持的人都是偉大的，聽起來這個要求一點都不高，但畢竟隨隨便便就放棄的人真是太多了。

身體是靈魂的殿堂，你說說是不是必須好好對待它，必須。就如同你想給自己的身體住個漂亮房子似的，靈魂難道不需要嘛！

如果看完這篇，你已經立下志願要練成小哥哥這樣，喵希望你真的能實現，這過程會比「脫胎換骨」還要更驚喜。

最關鍵，男人練瑜伽真的很帥。

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