忽悠？長效抑菌/抗菌產品，真的有用嗎？

【引子】

莫叔，好希望你可以測評一下抑菌的洗衣液啊比如說碧浪的。那種抑菌洗衣液真的有用嗎？

在說抑菌洗衣液之前， 先來看上圖。 一個正在進行的石頭、剪刀、布的遊戲， 左邊的綠色的手意味著手上充滿了各種細菌，右邊的手表示比較乾淨。

我們都知道一點常識： 病從口入，所以在飯前便後都要洗手。

那麼就有這樣1個問題：

是否有必要用具有長效抗菌的產品（比如抗菌香皂）來洗手呢？

在回答這個問題之前， 我們先來說1個真實的故事。

1

抗菌皂

還記得多年前的舒膚佳香皂嗎， 廣告中一個穿了白大衣的人出來說， 使用了抗菌皂之後， 能長效抑菌達多少多少小時......

舒膚佳的這款抗菌皂裡面， 添加了1種叫做三氯生的抗菌成分，的確能增加抑菌抗菌的時間， 聽起來對我們的身體也的確有好處。

然而，劇情出現了大反轉，2016年9月，美國食品和藥物管理局頒布法令：禁止含有一種或多種有效成分（19種）的非處方抗菌皂，其中包括最常見的成分：三氯生（在許多液體肥皂中發現）。

美國FDA的擔憂如下， 抗菌成分（三氯生）

1) 可能會增加細菌對抗生素的耐藥性。

2)可能會增加人體過敏的概率

3)可能會影響人體內激素水平

例如，可以在尿液、血液和母乳中檢測到三氯生，並且可能會干擾正常的激素水平。（值得慶幸的是，研究表明，當你停止使用含有三氯生的個人護理產品時，體內的水平會迅速下降。）

4)對環境的負面影響

三氯生被發現已經在魚類、和其他水生野生動物體內產生積累。

也就是說， 沒有理由相信抗菌肥皂比普通肥皂和水更好用，它們可能弊大於利。

2

肥皂

生孩子對女性來說， 是1個鬼門關， 尤其是在醫學不發達的古代，特別是當遇到難產時，輕則發生感染、重則危及生命。

100多年以前，在德國的一家醫院， 一個婦產科醫生偶然發現， 如果在接生之前先用肥皂洗手， 那麼產婦發生感染的概率就會減少。

這說明，用肥皂洗手，能消滅或洗去手部的很多細菌， 肥皂也具有一些殺菌的功能。

你可能會奇怪，接生之前為什麼不對醫生的手進行消毒？ ... 因為，當時還沒有消毒的概念。

即使到了現代， 我們在說飯前便後要洗手時， 依然提倡的是用肥皂來洗手， 這是為什麼呢？

其實對比抗菌成分就知道。 普通肥皂有下面幾個優點

1)能洗去或消滅大部分手部的細菌

2)不會增加細菌對抗生素的耐藥性

3)不會進入人體，不會導致過敏、不會影響人體激素水平

4)容易分解，不會對環境造成負擔

3

抑菌洗衣液

看了上面的分析後， 你對抑菌洗衣液是不是有點懷疑了？

我試圖去尋找碧浪抑菌洗衣液的成分， 可惜沒有找到，並不清楚裡面的長效抑菌成分是什麼。

這是因為在亞洲國家，比如日本、中國和韓國， 相關法律並沒有強制要求標明全成分，於是我們也就無從得知具體加了什麼成分。

但從上面的抗菌皂的分析來看， 似乎沒有必要使用長效抑菌成分。

雖然抑菌成分是使用在衣服上的， 但多少會在衣服上有一些殘留，最終要和我們的皮膚接觸。

對於皮膚來說， 少接觸或不接觸這些抑菌成分，反而是最安全的。

4

無菌

市場多年的宣傳， 使很多人形成了這樣的觀念：

細菌是可怕的

的確，有些致病菌會對人體產生危害，導致疾病。 但是， 大多數細菌對人體不僅無害，甚至有益的。比如你喝的酸奶， 是酵母菌發酵得來的， 再比如你腸道里居住的益生菌， 能為你生成一些維生素、保持腸道健康。

細菌生活在我們周圍， 空氣中、水中、灰塵中、家中、戶外.... 幾乎是無所不在，我們被細菌所包圍著。

有這樣1個有趣的問題

是不是細菌越少的環境， 對人健康越有益呢？

理論上貌似是這樣， 畢竟細菌群體中有少數有害菌。

但實際想想，卻有點不對勁。

就拿無菌病房來說吧， 裡面特殊的環境導致細菌很少。 但是，你能長期住在這樣的空間嗎？

貌似不能，我們畢竟還要去上班、去上學、去公園、去戶外......只要走出無菌的空間， 就必須要接觸大量細菌。

而且有這樣的1個現象，從無菌空間出來的人， 更容易生病。

因為長期呆在無菌或少菌的環境， 人體對細菌的抵抗力會下降。

在我那個年代， 從農村出來的孩子一般身體要更健康一些，不太容易生病。 就是因為從小是在戶外、是在泥巴里長大的，從小就接觸了環境中的大量細菌、微生物等，身體的免疫力比較高。

所以，我們無需談細菌色變，在日常生活中，也無需使用長效抗菌抑菌成分。

5

總結

好了， 來給今天的內容做個小結

1)長效抗菌/抑菌成分，對身體和環境未必有更大的好處。

2)日常生活中，無需特別使用抗菌抑菌產品（除非醫療需要）

3)肥皂洗手是安全有效的，可以滿足日常的殺菌、清潔需求。

1個人身體的健康， 不在於使用了什麼長效抗菌成分， 而在於長期的鍛煉。 要相信我們的身體， 對周遭環境中的細菌等微生物有足夠的抵抗能力，不必過度追求少菌的環境。

插個題外話，寶寶的衣物要用專門的清洗產品嗎？ No！ 簡單的肥皂+晾曬就可以。 原因很簡單，你以為少菌的物品和環境對寶寶更健康，其實是反著的， 多接觸，讓寶寶身體產生足夠的免疫力，寶寶反而不容易生病。

--- End ---

寫於 2018.07.22 03:51

護膚？ 問莫嫡

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