預防妊娠紋的四種水果，趕緊看看你吃了幾種？

妊娠紋的形成，與女性孕期內分泌的改變有關。懷孕期間，由於女性體內荷爾蒙的影響，使得皮膚彈力減弱，脆性增加，而皮下毛細血管和靜脈壁也會變薄、擴張。隨著子宮日益增大，此時腹部的皮膚就會伸展變薄，皮膚彈力纖維最終會被「拉斷」，從而出現一些寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋，這就是妊娠紋。相信這是很多孕婦都在擔心的一個問題吧！到期如何預防妊娠紋，可以讓自己就算生完孩子，肚子的皮膚也是美美噠。其實妊娠紋也不是沒有辦法的，以下四種水果都可以有效的預防作用哦！

第一，火龍果

火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。

第二，藍莓

因為藍莓包含了豐富的營養成分，它還可以改善孕婦的睡眠的，同時也可以增強孕婦的免疫力。而且藍莓的味道也很獨特，不酸不甜的，而且還有很清爽的香氣，孕婦吃他不但沒有壞處還有很好的好處的。最關鍵的是藍莓可以有效的預防和消除妊娠紋哦！愛美的孕媽千萬不要錯過了哈！

第三，人蔘果

人蔘果營養價值極高，富有多種蛋白質和多種維生素，具有生津止渴、補脾健胃的功效。而且能夠有效去除和預防妊娠紋哦，孕媽們可以嘗試一下，但是千萬要記得，人蔘果要記得熟透了才能吃哈！

第四，牛油果

牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷和預防妊娠紋，豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦和胎兒都有好處。孕婦吃牛油果可以起到一定的美容護膚的作用。

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