還在拔罐祛濕？枸杞和它泡一泡，一周後濕氣逐漸消退，腰也細了

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炎熱的夏季，人們很喜歡貪涼，這就給了濕氣趁虛而入的機會。

濕氣對身體的危害極大，雖然不致命，但是會影響各大臟器的健康，導致各種病痛的發生。

主要變現為水腫虛胖、疲憊乏力、大便不成形等，非常影響日常的工作和生活。

很多人多有拔罐祛濕的習慣，但並不是每個人都適合這種方式，同時拔罐之後還有很多「禁忌」，比如一段時間不能見水，否則不僅不會有效果，還容易加重體內濕氣。

今天給大家分享一個祛濕的好方法

只需要枸杞和「它」泡一泡，

連喝一周濕氣就會慢慢消退，腰也慢慢變細。

枸杞可以增強我們身體的免疫力和抗氧化、抗衰老能力，同時，對人體造血功能也有促進作用。

如果我們多吃枸杞，在輔助降血壓、降血糖方面也有不錯的效果。

中醫認為，枸杞味甘性平，能養肝、潤肺、補腎。

枸杞+薏米

做法:我們先把薏米的雜質去除，洗凈後將水分控干，倒入平底鍋中。

注意：過程中不要放油，開小火烘焙並不斷翻炒，直到薏米炒出香味。隨後放入枸杞，再倒入開水，浸泡幾分鐘即可。

功效：可以消除水腫、健脾養腎，幫助我們去除體內濕氣。

枸杞+菊花

做法：把白菊花和枸杞一起放入杯中，倒入沸水進行沖泡，同時蓋上並悶制15分鐘即可。

功效：枸杞能滋肝養腎，菊花也能清火明目，在緩解我們的眼睛疲勞的同時，也有助於排出濕氣。

很多朋友嘗試過減肥，但效果不明顯，很有可能是體內濕氣太重導致的虛胖，這時應該先注意祛濕。

枸杞配「它」泡一泡，喝一周濕氣逐漸消退，腰也慢慢變細了。

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