來做題！看你是否得了這種會「騙人」的胃病

來！同學們！準備好紙筆，答題啦！請根據最近7天的情況回答。

人的胃每天都會分泌1.5到2.5升胃酸，它是一種強酸，由於胃部有自己的「銅牆鐵壁」，一般情況下都不會害怕這種強酸，但是如果胃酸「跑偏」了，就可能腐蝕其他器官，甚至增加患者食道癌的風險。

這個腐蝕的過程可怕之處是很會偽裝，容易被忽視，甚至導致70多種癥狀，今天就養生君就帶大家了解一下這種會「騙人」的胃病。

什麼是胃食管反流病？

胃與食管連接處通暢情況下都有一扇「彈簧門」——賁門括約肌，它隨著人們進食與否進行開關。

隨著年齡的增長、不良的生活飲食習慣、某些特殊疾病等原因，會導致「彈簧門」漸漸失去「彈力」，很難正常「關門」了，導致內容物（如胃酸、膽汁）等反流進食管，出現典型胃食管反流癥狀反酸、燒心、胸骨後疼痛，還可引起食管出血甚至狹窄梗塞，患食管癌的幾率增加。

有時這些東西會繼續向上反流到咽喉、鼻腔、中耳、氣管、支氣管等部位，可以出現其他食管外癥狀，如腐蝕牙齒，引起鼻息肉，鼻炎的發作，慢性咽炎，咳嗽、氣喘、胸痛、哮喘，嚴重會導致肺部的感染等，這就是我們常說的「騙人」癥狀。

哪些是人是高發人群

胃食管反流病發病與年齡、性別、職業、地域、生活環境、飲食生活習慣、遺傳易感性等有一定關係。

男性發病率高於女性，這與男性吸煙和飲酒比率較高有關，同時還與飲食習慣有一定的相關性，進食過快，進食高蛋白高脂肪食物過多，飲濃茶咖啡，食物粗糙、過燙都可能增加發病率。

如何預防

1. 每餐吃到七分飽

飲食過飽會引起胃內壓力增加，胃氣上遞，導致胃酸反流。我們通過細嚼慢咽，放慢進食速度，有利於人們產生果腹感，減少過多食物攝入。

2. 避免餐後立刻平卧

建議餐後2-3小時才躺下，抬高床頭15-20cm，防止胃內食物迴流。

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3. 忌酒戒煙

由於酒中乙醇和煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使食管下段括約肌鬆弛，加重返流，從而導致胃食管反流病。

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4. 肥胖者應減肥、避免穿緊身衣、過度彎腰、紮緊腰帶

過度肥胖者、穿緊身衣、過度彎腰、紮緊腰帶會導致腹腔壓力會增高，可促進胃液返流，應積極減輕體重、穿寬鬆衣服以改善返流癥狀。

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5. 保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

緊張、焦慮的情緒會影響胃酸分泌，影響消化功能，也容易患上胃食管反流病。

如果不小心得了胃食管反流病要記得及時就診，明確病因。

科室簡介

廣州中醫藥大學深圳醫院內四科（脾胃、肝膽、胰腸）目前可以開展無痛胃腸鏡檢查、染色內鏡技術，胃癌、腸癌的早期篩查及治療，胃腸道癌前疾病診療，胃腸息肉，以及止血、異物取出等治療，以及C14、C13、無痛胃鏡下快速尿素酶試驗等幽門螺旋桿菌監測。科室擅長中西醫結合治療反流性食管炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、胃十二指腸潰瘍、功能性消化不良、慢性腹瀉、潰瘍性結腸炎、便秘、腸易激綜合征、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化腹水、膽囊炎；急、慢性胰腺炎、不完全性腸梗阻；胃癌前病變、胃癌、結腸癌、肝癌等。

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