脖子上這根血管堵了，很要命！

健康原來這麼有趣

如果血管里長東西了、快堵了，

想想也知道一定很危險。

這也是心梗、腦梗的主要原因，

就是血管堵了。

那麼，怎麼知道血管里長沒長東西？

體檢可以檢查頸動脈斑塊。

我國中老年人高達 60% 的人會有「頸動脈斑塊」 ，

也就是說 5 個中老年人去檢查，

有 3 個人都有。

01 什麼是頸動脈斑塊？

打個比方，

就像水管用久了會結水垢、堵塞、水流變小，

血管也是如此。

頸動脈斑塊就像管子里的水垢一樣。

下圖是一根頸動脈，

裡面星星標出的就是頸動脈斑塊。

頸動脈斑塊檢查是無創傷無痛的，

醫院可以做。

02 怎麼預防頸動脈斑塊？

降低低密度脂蛋白膽固醇LDL-c

LDL也就是俗稱的「壞膽固醇」。

它高了最有可能堵塞動脈。

要少吃油膩食物，經常鍛煉。

如仍然不能控制，需要服用他汀類藥物。

不要抽煙

吸煙不僅會堵塞你的動脈，

還會導致肺癌。

香煙含有4000多種化學物質，

裡面很多物質非常小，可以進到血管中。

管理好壓力

當人處於高壓，

體內會釋放應激激素，

從而產生慢性炎症，

最終增加動脈粥樣硬化的風險。

少喝酒

酗酒會使你更容易患上動脈粥樣硬化。

控制你的糖尿病

2型糖尿病會增加動脈硬化的風險。

沒錯！

還要刷牙、用牙線清潔牙縫、洗牙。

你可能納悶刷牙跟心臟有什麼關係？

科學家在人的牙齒中發現了一種牙齦炎的細菌，

它可能促進心臟病、動脈梗阻的發生。

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華佗的內容科學嗎？是參考業內的學術文獻哦，下附：

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11801260

http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/atherosclerosis/treatment

http://my.clevelandclinic.org/services/heart/disorders/coronary-artery-disease

http://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/living_well.pdf

http://www.health.com/health/condition-article/0,,20206872,00.html

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