男人45歲後，堪稱「生死攸關」？三伏天養生少做3件事，別讓身體垮掉！

如今生活壓力巨大，對於男性來說，40歲是一個健康的分水嶺，很多男性到了這個年齡身體就開始走下坡路，各種疾病也會接踵而來，每年的三伏天是一年當中最熱的時候，不僅僅人愛出汗這麼簡單，還會導致身體爆發一系列疾病，男人45歲後，堪稱「生死關」？三伏天養生少做3件事，別讓身體垮掉！

三伏天人體大量出汗，會消耗男性腎精，夏季性生活不要過度，夫妻生活過於頻繁，將會影響男性體內雄性激素水平，41~50歲的夫妻，一星期2~3次即可，年齡越大，性生活的次數越少，男人可以根據年齡身體狀況動態調節，不要在勞累熬夜後過性生活。

三伏天不要吃油炸食物，炎熱的天氣本身就是各種心血管疾病高發期，油炸食品進去人體內之後常常難以消化，最終可能誘發高血脂、動脈硬化等心血管疾病，三伏天飲食盡量選擇清淡的食物，多喝綠豆粥清熱消暑，還可以促進人體排毒。

人生有三分之一都是在睡覺中度過的，人們在睡覺中能使人體得到康復，五臟六腑都可以得到修整，男人40歲以後盡量不要熬夜，熬夜會導致積累在體內的毒素無法排除，還會增加人體負擔，不利於健康，最好在10點之前睡覺，睡前泡一泡腳。

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