女人最容易肥胖的6個階段，第1個不是你說了算，後3個更重要

俗話說：一胖毀所有！尤其對於女性而言，肥胖不但是大敵，更是可以為之奮鬥一生的「事業」！但是，在女性的一生當中，恰恰有那麼幾個時期對容易發胖，如果屆時不多加註意，等突然間意識到時，往往是「悔之晚矣」。下面，就一起來看看你都經過了那幾個階段了吧。

嬰兒期

嬰兒在出生後的幾個月內，體重會迅速的增加，這不但因為嬰兒期是人生第一個發育較快的時期，還有蛋白質攝入太多的緣故。每當我們看到白白胖胖的小娃娃，總是覺的可愛有加，也沒有人認為嬰兒肥有什麼不好。但實際上，嬰兒時期的肥胖可能會增加成年後患有其他非傳染病的風險，如肥胖、非胰島素依賴型糖尿病等。因為，嬰兒時期蛋白質攝入過多，會刺激體內的胰島素和胰島素生長因子-1分泌增多，同時也刺激脂肪細胞的過度分化，從而形成成人期肥胖基礎。

懷孕期

很多女性在懷孕後，總怕自身營養跟不上從而影響到了腹中胎兒的生長發育，因此在飲食上少有節制，而且常以動物性食物為主。同時，又因女性在懷孕以後，大多極度缺乏鍛煉，從而減少了能量的消耗。如此一來，大量的脂肪堆積導致了孕期女性的體重急劇增長，形成了肥胖。孕期肥胖往往會成為女性體重的一個分割線，很多女性自首胎懷孕後，便再也沒有瘦下來。

產後期

只要條件允許，大多數女性在生育過後都會母乳餵養寶寶，而根據我國傳統的「坐月子」的習俗，不但「月子」期間不能下床，而且還會喝大量的魚湯、雞湯、大骨湯等，以保證母乳的充足。同時，很多女性在生產後的第一個月，每天吃雞蛋的量都能達到6-10個，數量嚴重超標。大量進食富含油脂的各種糖類又嚴重缺少活動或運動，導致了許多女性都在產後變成了「大胖子」。也有一些女性懷孕期沒有胖起來，反而將體重「栽」到了產後期。

失戀期

對於女性來說，失戀期是僅次於孕產期的一個容易發胖的人生階段。失戀總是讓人悲傷，再加上很多女生喜歡在難過的時候以吃東西作為發泄，這就造成了能量的超標。尤其因為甜食能夠讓人產生愉悅感，因此很多女生在失戀的時候不但喜歡吃東西，更喜歡吃甜食。說實在的，這樣吃下去，想不胖都難呢。

幸福期

所謂的幸福期一般是指女子在結婚之後，尤其是結婚初期，曾有調查顯示，女性在結婚以後發胖的佔13%。結婚往往是代表了生活方式的轉變，不但三餐變的規律也變的豐富。再加上與愛人在一起吃飯，往往氣氛無比和諧，導致胃口也變的更佳，食量大增，體重也就更加容易上升。

中年期

中年期也是女性極容易發胖的一個時期，主要導致因素包括生理和運動兩方面。人入中年，身體各器官的機能都會成下降趨勢，同時身體的代謝能力也在下降，導致體內能量消耗減少。因此在人的飯量即使不減的情況下，生理原因的決定下也是最容易發胖的階段。除此之外，還有很多人在步入中年以後，隨著心理與思想上的變化，無論是體力活動還是運動都逐漸減少，能量消耗也會隨之減少，這就為中年期體重的增長又加了一把「火」，促進了女性在中年期變胖的發展。

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