便秘終於通了，只要一塊姜，排出陳年宿便，瘦腰不再是夢

現在人生活壓力大，加上一些不好的飲食習慣很容易形成宿便，小編今天就來教大家一招，輕鬆趕走這些宿便。

需要原材料檸檬和生薑

步驟：生薑洗凈切片加水煮3~5分鐘，加入適量檸檬汁，攪拌均勻就可以飲用。

是不是超級方便，原理就是生薑當中富含姜醇，可以有效地刺激消化道、幫助排出宿便。檸檬當中含有有機酸也有刺激腸道蠕動的功能，另外還能促進新陳代謝，加速排除體內殘留物。

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