想要健康睡得好，這些植物不可少

高溫的夏季，總讓人感覺燥熱和虛脫，很容易就會出現睡眠質量不是很好的現象。適當在卧室里擺放幾盆植物，不僅可以凈化室內空氣，調節空氣濕度，還有助於睡眠，但並不是任何植物都能養在卧室里，今天，給大家推薦幾款夜間釋放氧氣、吸收毒氣的植物，助大家今夏清涼又健康！

蘆 薈

蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以讓你熟睡一整晚~

蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等有害氣體，放盆它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」，時刻幫你的家轉換清新的空氣。並且蘆薈是十分常見又好養的，家裡放上幾盆，給室內裝飾添上一抹清新綠色~

白 掌

白掌是吸收人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的「能手」。同時它還可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它較高的蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。

長 壽 花

長壽花，也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉~

壽花體內含有景天酸代謝物質，一般在夜晚打開氣孔，吸收二氧化碳儲存在體內，從而增加室內負氧離子，讓空氣更清新！

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花，而且花種有各種顏色，除了卧室，擺在客廳或者陽台都是一個極好的裝飾品。

茉 莉 花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在卧室，茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒~保准你一覺睡到大天亮。茉莉花還有著良好的保健和美容功效。

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