血糖在升高前，身體會發出什麼信號？

對於這個問題，很客觀地說：血糖升高前，你的身體不會發出什麼信號，但如果對自己的生活方式做一下檢點，可能會發現存在很多導致血糖升高的誘因，及時採取相應的干預措施往往可以阻止血糖升高的發生。

至於人們常說的「多飲、多食、多尿、體重下降」的「三多一少」信號，常常是得了糖尿病一段時間後才會出現，那時就不是血糖升高前，而是血糖升高到一定程度後才會出現的信號。

血糖升高的過程

食物中的碳水化合物經消化後成為葡萄糖

葡萄糖經小腸吸收進入血液後稱之為血糖

升高的血糖刺激胰島細胞分泌出胰島素

胰島素將血糖運動進細胞內被利用

血液中的血糖減少血糖下降

由此可以知道，血糖能不能保持穩定，決定於幾個因素：

食物提供的葡萄糖的多少

胰島素分泌的胰島素的多少

胰島素能不能把血糖運送進細胞

細胞需要利用多少血糖

根據這四個因素，就可以知道血糖升高的原因

吃的過多，小腸吸收的葡萄糖過多

胰島細胞分泌的胰島素不足

胰島素運送功能發生障礙

細胞對血糖的需要減少

再根據這四個原因，對照自己的生活，就會發現你的生活方式是否存在問題：

飲食不合理，吃的太多致使血糖的來源過多

胰島細胞的分泌功能受損害而下降

胰島素的敏感性下降發生了胰島素抵抗

缺乏運動等致使能量過剩

由此可以看出，飲食不合理以及缺乏運動是自己的不健康生活方式的體現，是自己就能改變的避免發生血糖異常的重點，而胰島功能受損及胰島素抵抗最大的發生原因就是肥胖，而肥胖又是吃的多運動少所致，這就是有可能發生血糖升高的信號。

需要說明的是：在血糖升高的早期，身體往往表現出較為明顯的胰島素抵抗規現象，也就是說胰島素水平會升高，以彌補胰島素敏感性下降的不足，而胰島素除了降低血糖，還參與脂肪的合成與貯存，導致體重增加甚至肥胖的發生。

隨著血糖的進一步升高，胰島素抵抗造成胰島細胞分泌功能負荷過重而受損，胰島素分泌越來越少，脂肪合成與貯存下降，身體即會出現體重下降而消瘦，身體不得不通過多吃、多喝來補充能量，即「三多一少」的癥狀糖尿病發展到一定階段才會出現的癥狀。

綜上所述，如果想通過身體發出什麼信息來判斷血糖是否開始升高是做不到的，而身體發出了信息血糖往往已經升高到了一定程度，大多已經處於不可逆期，表明糖尿病已經到了一定程度，這種情況在臨床上非常多見，甚至有很多已經發生了糖尿病心、腦、眼、腎的併發症才來就診，往往錯過了早期發現的機會。

此外，還有一點要特別提醒，血糖升高的早期往往是餐後2小時血糖異常早於空腹血糖出現，所以只檢測空腹血糖也會錯過早期發現血糖異常的機會，這一點一定要特別注意。

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