煙毒的「死對頭」來了，白開水裡加點，幫你給「黑肺」排排毒

抽煙對人體的損害是非常嚴重的，抽煙的人肺部都是黑的。肺部作為人體呼吸的重要器官，也是和外界空氣直接「交流」的器官，它受到的傷害不言而喻，此處的毒素量完全不亞於身體的其它部位。可以說，毒素最招先攻擊的地方是肺部，顯而易見保護肺部是多麼的重要!隨著煙齡的增長，肺部的毒素也是越積越多，患肺癌的幾率也會隨之大增。那麼如何清除掉肺部的煙毒呢？煙毒的「死對頭」來了, 白開水裡加點, 幫你給「黑肺」排排毒。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、清肺、養肝明目、提神健胃的作用，常喝金蓮花茶還可以擴大肺活量，增強人體攝氧能力，具有抗疲勞的功效。

海帶中的膠質能把肺部裡面的垃圾排出來，可避免灰塵傷害到肺部，起到潤肺、護肺的目的。海帶最簡單的做法就是做海帶湯了，做一碗海帶湯，不進能清肺，還味道鮮美，營養豐富。

香菇也是蔬菜中最抗癌好幫手之一，所以長期抽煙的人可以多吃香菇，不但可以幫助排除煙毒，還有著很好的清肺防癌作用。

綠豆芽可以補充由於吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。調查表明，常食用綠豆芽的吸煙者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸煙者。

葡萄

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！