NBA罰球能不能跳？可以，但下落不能踩線，跳罰鼻祖命中率80.1％

幾乎所有的NBA球員在罰球時都會選擇不跳站立式的罰球，很多球迷看到NBA球員罰球時都不跳，就誤以為罰球時是不允許起跳的。的確目前有很多球迷都不清楚罰球時能跳還是不能跳。下面讓我們來了解一下罰球時究竟能不能跳。

NBA中沒有規定罰球時不可以跳

像是里克巴里這種奇葩的端尿盆姿勢都是在規則之內的，NBA規定罰球時不可以打板，不可以踩線。NBA球員罰球時不跳是因為這樣可以節省體力，NBA的身體對抗強度大球員們除了在暫停節間休息外，只能在罰球時稍微鬆一口氣。還有一個原因是罰球不跳不容易踩線，跳投落地時很容易就會踩到罰球線被判無效，所以絕大部分球員都會採用不跳的方式來罰球。

白邊採用跳罰命中率大增

2016賽季大白邊懷特塞德之前的罰球命中率僅有54.9%，剛剛過半的罰球命中率顯然是不夠的。而且因為白邊的罰球命中率低對手就可以採用故意犯規的戰術送白邊去罰球，這樣打斷了他們的進攻節奏，還能獲得球權。這樣一來白邊的出場時間就會大大的減少了，為此白邊想出了一個新辦法改變罰球姿勢採用跳罰，改用新姿勢效果十分明顯，罰球命中率大幅度的提升了。對此白邊的隊友韋德表示:第一次看到他在比賽中這麼做的時候，我有點驚訝，但如果你能罰中罰球，那麼我不在乎你怎麼投籃，如果規則允許你想踢球都行。

邁基吉跳罰姿勢活久見

邁基吉的投籃姿勢本來就十分詭異，空中擰麻花式的投籃看著就很彆扭。14賽季邁基吉的罰球命中率不高，為此他一度更換了跳罰的罰球姿勢來提升命中率。不過他的跳罰比白邊的姿勢難看的多，完全是在跳起下落時才出手的，這樣的罰球姿勢真是既不穩定又不省勁，倒是詮釋了什麼叫做不協調，真是讓人讓人捧腹大笑。

哈爾-格里爾，跳罰的鼻祖命中率為80.1％

其實早在上世紀就有球員開創起跳罰球了，他就是NBA50大巨星之一哈爾-格里爾，號稱跳投大神，最出名的莫過於他神準的跳投了，執教過他的教練漢納姆說，「他的跳投太准了，要是他投失了球，你倒會大吃一驚」。格里爾罰球時也會採用跳投，是名副其實的跳罰鼻祖，而他生涯的罰球命中率竟然高達80.1％，可見他的跳罰是多麼穩定了。由此可以知道罰球時是可以起跳的，只要你不踩線不打板就可以了。（切糕）

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