肝火旺的人，身體會出現這4個癥狀，常吃它，給肝臟「降降火」

上火有很多種，但是最常見的就是肝火了，引起這種原因有很多種，比如情緒、飲食、作息等，可別不管它，如果長期以往，會造成腦細胞死亡，而且還會影響臉部的健康，所以一旦發現就要及時調整，而肝火旺的人，也會有所表現，需要我們去觀察，而身體往往會出現這4個癥狀，不過也不用擔心，注意調養就好，在平日里不妨常吃它，可以給肝臟「降降火」。

1、臉上

在臉上最常見的表現，就是會出現長痘，但不僅僅限於此，還包括眼睛乾澀，看東西會變得比較模糊，而且舌頭也會變紅等等表現。

2、耳鳴

耳朵與肝臟的聯繫也非常緊密，如果出現問題，就會引起連鎖反應，常見的表現就是出現短暫性的耳鳴，出現這種情況，需要及時去醫院檢查，進行相關排除。

3、失眠口渴

肝火旺盛，也會在一定程度上影響神經，容易讓注意力變得不集中，而且容易思慮過度，到了晚上睡覺的時候，腦子裡面還是會出現很多畫面和事情，不能安然入睡，從而會影響睡眠質量，造成失眠，除此之外，還會經常感覺口渴。

4、倦怠無力

在體力上也會有一定的影響，常會出現頭暈目眩的情況發生，而且感覺全身無力，偶爾還會出現發熱的現象。

對於這種情況，我們在平常生活中應該如何去調養呢？可以常吃它哦，下面我們就來仔細聊聊。

1.金銀花甘草茶

其實也很簡單，就是從藥房裡面買來這金銀花和甘草，然後用100°熱水沖泡喝就好了，金銀花有清熱解毒的效果，而甘草能有消炎的作用，同時還可以加入薄荷，不僅味道非常清新，而且它對頭疼治療有很好的效果，這個組合泡水喝，能夠很好幫體內降火。

2、絲瓜

正好是一道當季蔬菜，可以常吃，尤其用湯汁泡飯比較好下飯，另外它有很好的利尿活血作用，還可以清解暑熱，和明目的效果，其維生素含量也很高，可提高人體的免疫能力，對皮膚也非常好，可改善因為肝臟引起的一系列臉部問題。

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