女人來「大姨媽」時，若這3點能「達標」，恭喜你，子宮還算健康

女人來「大姨媽」時，讓很多女性非常苦惱，但它不僅是一次體內的排出有毒物質的過程，也能從中看出其身體健康狀態，同時也印證著女性是否能進行生育，足以說明其重要性，所以當這3點能「達標」，恭喜你，需要繼續保持，因為你的子宮總體而言，還是比較健康的，一起來看看吧。

1、看血

這裡主要是看血的狀態以及顏色，如果發現它是塊狀的，而且顏色還發黑，這代表其健康受到了損傷，比如受寒，或者肥胖，長期如此，會容易造成女人容顏衰老，而且臉上皮膚狀態也會變得越來越差，容易出現斑紋和黑眼圈，甚至不孕。

2、看量

如果經量太多，那說明子宮裡面的膜很厚，從而導致在脫落中，引起很大的傷口，如果不加以注意，不僅容易讓病毒侵入，而且還會對其造成很大的傷害，如果氣虛，也會引起這樣的現象，也在一定程度上反映出子宮的狀態。

3、看周期

一般大姨媽正常周期是28天，如果長期不能規律，容易造成子宮內膜發生病變，從而也會影響它的發育，希望大家引起重視，要查明原因，不要等到它發生增生，那麼就比較嚴重和危險了。

如果你上述三點都能達標，那麼你就可以放寬心了，而在平常，我們要注重對它的保養，最佳的方式就是食療，通過改善飲食，這樣比較健康，也沒有副作用。

1、多吃溫性食物

平時要少吃寒性的食物，尤其是現在三伏天，也要避免吃冷飲，而是要多吃一些溫性食物，比如龍眼和榴槤等等，還能很好滋養子宮，對身體非常有益。

2、高鈣的食物

平常生活中，高鈣的食物也有很多種，常見的就是牛奶、雞蛋和蝦，可別小看它，不僅對骨骼比較有幫助，同時也能在一定程度上緩解子宮類疾病的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！