三伏天來襲：如果身體出現這幾大癥狀，說明體內毒素太多該排毒了

一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子當屬在小暑和處暑之中「三伏天」。在這個一年中最熱的時間裡，很多人選擇了躲在空調房間避暑，卻忽視了這最佳排毒時間，但是依然有很多人忽略了在三伏天里出現的各種小不適，殊不知這些小不適確說明體內毒素太多了，對於身體預警我們也該引起注意。

一，很多時候發現即使洗完澡身上還是痒痒的。要知道人體是通過肌膚排毒的，比如臉上或者身上都可能會出現很多痘痘，即使身體在排除毒素，但我們會發現身上只癢外表卻看不出來，其實這是我們的身體通過排汗的方式將其他器官無法分解或排除的毒素，但因為不能正常的排毒就會出現這種癥狀。

二，一天里經常放屁還便秘。便秘對於我們來說是一種說不出的難受，而遇上放屁則相當尷尬，其實大家都知道這些也是我們身體排出毒素的另一途徑，這些也是說明我們身上的毒素已經超標了，導致腸道毒素堆積併產生大量碳化物氣體。

三，額頭長了很多小紅疙瘩。暑熱一到很多頭髮蓋住額頭的，經常會發現會長出一些小紅疙瘩，於是很多人會選擇把毛髮梳理起來，以達到疏通減輕。殊不知這也說明體內毒素過多，心火旺盛導致。

四，皮膚暗淡且無光澤。這種面部變化，其實一般很難發覺，我們通常會以為自己是沒有休息好導致的，但一旦發現自己忽然看著沒那麼精神了，說明肝臟毒素超標了，導致內內分泌失調。

五，總是感覺到很困，想睡覺。有時候我們感覺午休一會兒就會精神倍增，但是在三伏天里，如果剛睡醒或者一天內還是經常發困，感覺到疲倦，那麼說明腎臟排毒功能下降了，腎臟無法正常為人體提供能量就會導致身體疲勞，四肢無力等。

這些癥狀如果長期不排除，帶給我們的危害不難想像。所以建議大家出現以上癥狀就要珍惜這個天然蒸房，經常運動多出汗，不過要注意防暑。平常多喝水，水裡面可以泡些蒲公英或者菊花之內。千萬不可久坐。

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