這些疾病，都可能導致手麻

相信大家都有過手麻的經歷，很多人都認為，手麻的主要原因就是壓迫了手部神經導致血液流通不暢，是一種很正常的生理反應現象。其實，經常手麻可能是某些疾病提前發出的「信號」。

頸椎病

頸椎病是最容易引起手麻的一種病，現在它已經不再是中老年常見病，很多年輕人由於長期使用電子產品，不注意調整坐姿和睡姿等，導致頸椎病的患病率逐漸升高。不過除了手麻之外，頸椎病還會有一些其他癥狀，如上肢有放射痛、活動障礙和頸肩部骨肉酸痛等。

腦中風

腦中風也會引起手麻，不過這種病比較好辨別，會伴有頭重腳輕、眩暈等癥狀，而且患者通常會伴隨有高血壓、糖尿病等常見疾病。

末梢神經炎

多發性末梢神經炎是由多種原因如中毒、營養代謝障礙、感染、過敏、變態反應等引起的多發性末梢神經損害的總稱。臨床主要表現為肢體遠端對稱性感覺、運動和植物神經功能障礙。

上肢神經卡壓

上肢神經卡壓主要分為兩種情況：一是拇指、食指和中指出現麻木痛感，有時會在夜間麻醒，這可能是由於正中神經在腕部受到壓迫所致，又稱為「腕管綜合征」。二是主要指的是小指麻木疼痛，主要是因為肘部神經受到卡壓，嚴重時還會影響小指的靈活性，又稱為「肘管綜合征」。

更年期綜合症

一些進入更年期的婦女有時候也會出現手麻的現象，但是並不明顯，而且伴隨著更年期的結束，手麻現象也會隨之消失。

如何緩解手麻癥狀?

1、加強手部運動

平時注意加強手部運動，十指交叉握緊、握拳、放鬆，也可以適當按摩手部穴位，達到舒筋活血的目的，可以有效緩解因手部血液不暢而引起的手麻。

2、培養手部靈活性

避免手部長時間保持同一個姿勢或者經常壓迫手臂，可以適當進行比較精密的手部運動，如組裝小型塑料模型、玩手抓健身球等。

3、要有正確的睡姿

培養正確的睡姿，養成臨睡前按摩手臂的習慣，在睡覺時盡量不要壓迫手臂。此外，要注意挑選高度適宜的枕頭，保證肩頸部血液流通順暢，同時也可減少患頸椎病的風險。

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