身體有結石別著急吃藥，多吃這4種食物，幾塊錢就能消除結石

得了腎結石，就像抱著一顆「定時炸彈」，平時無聲無息，發作的時候猝不及防，痛苦不堪。生活中，很多人體檢出腎結石之後，都會想著馬上通過吃藥或者是手術來消除結石，但是這種方法對身體的傷害實在是很大，很多人不知道，我們身邊一些家常食物就能很好的幫助我們消除結石。

身體有結石別急著吃藥，多吃這4種食物，幾元錢就能清除結石

黑木耳

木耳味道鮮美，有著「素中之葷」的美譽，富含膠質和蛋白質，有益氣活血、潤腸通便、美容養顏的功效。很多人不知道木耳還有化解體內結石的功效，這是因為黑木耳中所含的植物鹼和酵素，能夠促進消化道的分泌，能潤滑腸道，加快腸胃蠕動，提高自身的解毒能力，能有效的化解腎結石和膽結石，堅持每天都吃一次黑木耳，緩解體內結石的功效更加明顯呢！

綠豆

正值三伏時節，炎炎夏日，一碗清熱解暑的綠豆粥是很多家庭的選擇。綠豆中富含多種維生素、蛋白質，能降血脂、降血壓、治療壞血病，可還有個鮮為人知的功效，就是消結石。因為綠豆含有一種特殊的胰蛋白酶抑製劑，能夠保護肝臟，減少體內蛋白質的分解，有效的保護腎臟，從而起到消除結石的功效。需要注意的是，煮綠豆湯的時候，最好不要用金屬鍋，因為綠豆中的類黃酮，和金屬離子結合後，會形成一種複合物，降低其抗氧化，保護腎臟。

檸檬

檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」，富含維生素、碳水化合物，能生津健胃、化痰止咳，可是壞血病的剋星呢！其中檸檬酸能抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石的形成。我們可以常用新鮮檸檬泡水，讓檸檬中的營養更加全面的進入腎臟種，使腎結石患病幾率降到最低。

核桃

一提起核桃，很多人都想到的其健腦功效，其實，核桃不僅僅能潤腸通便，固精強腰，還能預防腎結石，因為核桃中含有一種物質叫丙酮酸，能租是血液種的黏液蛋白和鈣離子的結合，從而阻止結石的形成。每天吃4至5個核桃是最佳的哦，我們還可以將核桃磨成粉，每天早上泡上一杯，也是不錯的選擇呢！

那麼得了腎結石，什麼食物是禁忌，要少吃呢？

牛奶

我們都知道牛奶富含礦物質、維生素，是補鈣的最佳選擇，但是草酸鈣腎結石患者就不適合多喝牛奶了，因為牛奶中的鈣離子很容易和草酸鈣結合，加重腎結石病情。

羊肉

羊肉中富含蛋白質和無機鹽，能補肝明目，溫經活絡，但是因為羊肉中有大量的鈣，腎結石患者如果吃羊肉的話，會導致鈣吸收過多的現象，所以應該少吃哦。

喝酒

酒精會加重草酸鈣結晶的形成，很容易導致我們嘌呤代謝，形成腎結石。而腎結石患者喝酒後，會出現腰腹疼痛，出冷汗，噁心的癥狀，所以檢查出腎結石，還是把酒給戒了吧！

日常生活中，我們還是少吃些高蛋白食物，多喝水，搭配上適當的運動，就能做到基礎的防治啦！

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