這4種蔬菜模特「寧死不吃」！多吃變成「大肚婆」，特別是第二種

很多人會覺得蔬菜水果都是減肥時的最佳代餐食品，但是殊不知，生活中也有很多是極易導致發胖的，所以這也就是很多人只吃蔬菜和水果也依舊變胖的原因。這4種蔬菜模特「寧死不吃」！多吃變成「大肚婆」，特別是第二種

蓮藕

很多人其實並不知道蓮藕也極易發胖，吃起來香脆可口，但是它的澱粉含量是超高的，都可以直接代替主食了，寶寶們千萬別被眼前的食物所矇騙了。

毛豆

每次吃燒烤都必點的一道餐前菜，吃起來也是香甜，並且覺得吃的很過癮，但是殊不知這小小的毛豆澱粉含量是超高的，也是特別容易發胖的。

山藥

是一種很有營養的蔬菜，它的熱量雖然不高，不過它的碳水化合物卻是十分的高的，就相當於可樂差不多，所以吃的時候也是要適量。

土豆

這才是真正的發胖榜首，但是也是最受人們歡迎的蔬菜，包括很多地方都會直接用土豆當主食來吃，而它的澱粉含量確實是高的驚人，可以說它全身都是澱粉，可想而知，經常吃就很容易發胖。

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