孕晚期的5個注意事項，准媽媽們都記好了嗎？

原標題：孕晚期的5個注意事項，准媽媽們都記好了嗎？

妊娠進入晚期，肚子益發大了，有不少媽媽在在這個時候去體檢，突然發現體重不但沒有上升，反而下降了，難不成寶寶「縮水」了，隨之而來的焦慮還不止這一項，今天我一一盤點供大家參考。

1、腳水腫，很多媽媽都經歷過，除了體積龐大的拖鞋，似乎所有的鞋子都小一碼，有人誤以為水腫是運動量太少的緣故，所以增加運動次數，結果發現癥狀沒有減輕。其實水腫是因為胎兒長大壓迫到血管的緣故，可想而知壓扁的血管，血流量肯定會減速，腳步離心臟最遠，血液淤積在皮下脂肪里，才會出現腫脹，這個時候我們要通過飲食來緩解，吃一些容易消化的蛋白質食物，減少站立或勞動的次數，適當休息，問題不復存在。

2、胃脹，胎兒要臨盆了，這就意味著媽媽的內臟器官都壓縮成迷你狀態，一方面胎兒的成長需要媽媽提供營養，另一方面「狹小的」胃會提出抗議，一些稍微難消化的食物長期佔據陣地，影響胃及時排空，所以就會出現「燒心」的感覺，保持少食多餐是孕期的飲食原則，好不好消化就屬於微觀調控的範疇。

3、泌尿系統感染，在孕期發生感染是很正常的事情，這並不是有了性生活或是衛生不到位的緣故，因為孕期泌尿系統和膀胱的活動都會減弱，也就是說女人自身的保衛屏障失去了應有的功效，所以才會出現感染，，我們完全可以通過藥物水蒸氣幫助緩解，當然醫生的診斷更權威。

4、宮縮，這是孕婦最擔心的問題，雖然預產期擺在那裡，可是誰也沒有把握寶寶是不是真的就在那一天降臨，所以沒有肚子疼痛的時候，媽媽都會非常緊張，有的緊張兮兮跑去醫院，還會鬧出笑話。我們不管假性宮縮是什麼樣子，只要記住真正的宮縮是有規律的痛就行了，而且會隨著時間的推移，宮縮頻率會越來越多，孕婦是不會在宮縮的情況的安睡的，這些都是假宮縮不具備的癥狀。

5、有不少媽媽反應過手麻、腳麻的問題，這些是鬆弛素在為胎兒戰鬥，因為胎兒要從產道出來，身體必須分泌鬆弛素幫忙打開通道，這不是一朝一夕可以完成的，所以整個孕期媽媽都會與麻木相伴，只要癥狀不是越來越嚴重，一般都不用找醫生，一般稍微活動一下或稍稍按摩、熱敷都會輕鬆不少。

至於我們擔心的肚子變小的現象，只是媽媽太辛苦「變瘦」了的表象，消瘦的是肚皮脂肪，與寶寶本身沒有必然的關係，知道了這樣我們可以安然待產了。

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