當3位特種兵空降健身房，所有人都沸騰了

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相信肌友們對士兵、尤其是特種兵的訓練一定非常感興趣

今天就來帶大家感受下，他們野獸一般的體能

特警托尼

前特警

退伍後更彪悍了

既然是特警

那各種格鬥訓練

一定少不了

一人自虐

倆人受罪

他還喜歡組合各種動作

就比如

翻輪胎+俯卧撐

各種千奇百怪的訓練

在他這裡

看著還挺像那麼回事兒

230斤的托尼

坦克一般的體型

靈活的卻跟什麼似的

腳下功夫

也是相當了得

日常彈跳訓練

看著都怕...

感覺在溜一頭熊...

這個就十分爆笑了

別看人家花活玩的6

這些都是建立在

牢固的基礎上的

就比如

180公斤卧推6次

200公斤器械推舉7次

女版特警托尼

退役女兵

軍中霸王花

和托尼一樣

訓練強度驚人

也喜歡將各種動作組合

這樣的訓練

心肺不過關根本受不了

脫下制服

非常性感

這輪胎

沒有100斤

也有200斤

來看看她在健身房的表現

六角杠卧推

啞鈴卧推

100kg划船+硬拉+高翻+推舉

負重農夫行走+跳箱

陸戰隊員戴蒙德

退役海軍陸戰隊隊員

健身套路很新鮮

杠鈴腹肌輪

這個你可能會玩

但下面這個

啞鈴滾動飛鳥

你一定沒聽說過

他還可以高舉著

100多斤的杠鈴

練！腹！肌！

單杠在他手裡

跟玩具沒啥兩樣

看著他的視頻

你會跟我一樣有疑問

這些複雜的動作

他到底是怎麼想出來的？？

簡簡單單一個俯卧撐

人家也能玩出

各種花樣

END

Xgame極限健身

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