三伏天減肥，多吃這4種減肥食物，尤其是最後一種刮油最狠

1.魔芋，熱量是很低的，並且纖維的含量也是很豐富的。具有很強的飽腹感，還可以促進腸胃蠕動，減肥的效果也是很不錯的。現在的話三伏天已經到了，也是一年中最炎熱的時候，所以在這個時候減肥也是很不錯的。

2.小米，有降火的效果，而且現在的話是三伏天，可以很好的去除身體的我濕氣，把小米熬成粥的話也是很不錯的，並且小米的話具有美容養顏的效果，經常吃的話很不錯。

3.香菜，是一種很美味的食物，並且含有豐富的膳食纖維，幾乎不含熱量，減肥的效果也是很不錯的，並且多吃香菜也是不會長胖的，所以可以多吃一點哦。

4.苦瓜，它的刮油效果是最狠的，雖然苦瓜的味道是很苦的，很多人會比較抗拒，但是苦瓜的減肥效果卻是很好的，並且可以去除體內的脂肪。在三伏天的時候多吃這四種減肥食物，也是可以輕鬆瘦下來的。

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