女人怕發胖，不用再節食，可以吃此種食物，有著減肥瘦身的好功效

女人怕發胖，不用再節食，可以吃此種食物，有著減肥瘦身的好功效！來和小編一起看看吧！

現在人們怕發胖，都是選擇節食，其實這樣對身體是很不好的，小編今天給大家介紹一種美食，讓你不用再擔心會發胖，那就是山藥南瓜粥了，而且山藥的營養也是很豐富的，有著補脾養胃的功效，它們兩個在一起搭配，能更好的提升它們的營養，

而且南瓜含有豐富的澱粉，蛋白質等人體所需的營養成分，有著很好的護肝，健脾，還可以降血壓，有著很好的食療的作用，山藥有著增強人體免疫力，提高身體的抗病能力，還可以延緩衰老！把山藥和南瓜放在一起，可是有著很好的利尿，美容的作用，而且它們還可以助消化，促進排便，能把身體內的毒素更好的排出體外，讓皮膚越來越好，還有著很好的減肥瘦身的功效，這一道美食可是愛美的女士們不能錯過了，不僅可以美容養顏，吃它也是不用擔心會發胖的呢！

你們自己在家做一下吧！味道也很不錯！你們還有什麼想要補充的嗎？來留言告訴小編吧！

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