准媽媽晚上睡覺可以頻繁翻身嗎？可能會給胎兒帶來3個「影響」

隨著孕周的增加，肚子也會越來越大。有些准媽媽在睡覺的時候可能會睡不舒服，所以總喜歡翻身。總是希望可以找到一個舒適的睡姿。其實在孕婦晚上睡覺的時候經常翻來覆去，可能會導致睡眠質量下降，同時也會對胎兒造成一些負面影響。准媽媽在晚上睡覺的時候頻繁翻身，可能會給胎兒帶來這3個變化。我們一起來看一下

孕婦睡覺頻繁翻身，可能會給胎兒帶來這3個「變化」：

1、影響胎兒的休息

在晚上休息的時候，准媽媽需要休息，而且胎兒也需要同樣的休息時間。胎兒在孕媽的肚子里已經習慣了媽媽的生物鐘，所以在晚上的時候，睡得也會特別的熟。如果，半夜的時候，准媽媽經常翻身。還是會影響到胎兒休息的，從而影響胎兒的正常發育。如果在晚上睡著不舒服的時候，可以用孕婦專用的睡眠枕。這樣會緩解很多。

2、可能出現臍帶繞頸

臍帶繞脛是在懷孕晚期的時候非常容易出現的，胎兒在晚上睡覺的過程中，如果准媽媽經常翻身的話，會使肚子裡面的羊水波動比較大。從而可能會臍帶纏住胎兒，會使胎兒產生缺氧的情況。由於准媽媽在晚上睡覺的時候，盡量還是不要頻繁翻身。

3、可能會影響胎兒發育

胎兒在母體中會慢慢的發育，所以如果准媽媽在晚上睡覺時頻繁翻身，會影響到胎兒的睡眠質量。所以胎兒的成長可能就會受到限制。所以在孕期的時候，准媽媽一定要保證好自己的睡眠質量。可以在睡前喝一杯牛奶。助於睡眠。

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