懷孕前三個月至關重要 這7件事孕媽們千萬不要做！

很多當過媽媽的女人都知道，懷孕前三個月尤為重要，稍微不注意很容易導致流產。因為這個時期胎兒還不穩定，孕媽一個不小心就可能會傷害到寶寶。那麼，懷孕前三個月哪些事情孕媽不能做呢？一起來看看

1、拎重東西

有的長輩常以過來人的身份說，懷孕沒什麼大不了，但是就身體素質而言，孕媽媽對於一些生活瑣事可以自理。 但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而造成摔倒，或因為用力過度而引發子宮收縮的，所以，各位孕媽媽在孕前期應該盡量避免提過重的物品。

2、熬夜晚睡

現在，很多年輕人的生活方式都是黑白顛倒，晚上熬夜不睡覺更是家常便飯。但作為懷孕中的媽媽們來說，晚睡熬夜也是杜絕的事情。要知道長期熬夜或者睡眠不足，不僅會讓孕媽媽抵抗力下降，而且容易發生感冒、精神不集中、而且會增加早產的危險。 因此，前三個月是腹中的寶寶是最脆弱的，建議孕媽最好合理安排作息時間，養成早睡早起的好習慣。

3.情緒失控

不良的情緒是導致流產的重要原因之一，所以在孕期，孕媽最好要保持良好的心情和精神狀態，此時准爸爸要以身作則，對準媽媽多一份體諒，多一份關懷。

4、濫用藥物

懷孕了就不能吃藥?當然不是，但是懷孕了還像以前一樣吃藥，也是大錯特錯的做法! 正確的做法是，孕媽一定要在主治醫生的指導下安全使用藥物，一部分孕媽媽覺得吃藥不好便選擇硬抗，結果造成更加嚴重的後遺症，反而加重了病情。 並且需要注意很多民間的中藥偏方」打包票」說對寶寶健康有益無害，是真是假，孕媽最好經過主治醫生檢驗之後再決定是否可以食用。

5、性生活無節制

有人覺得懷孕後，准爸爸就要當10個月的和尚，其實並不是，懷孕期間是可以有性生活的，但一般醫生都會建議，懷孕3個月之內最好不要同房。 這段時期，寶寶在子宮內不是十分穩定，而性生活高潮會引起的子宮收縮，很有可能造成流產。尤其是出現先兆性流產現象的夫妻，更應該堅決避免同房。

6、和有害物「親密接觸」

孕媽媽最好要遠離這些有害物質，例如，化妝品中的有害物質也會造成子宮收縮，從而造成寶寶早產流產現象，而染髮燙髮，對於肌膚及呼吸道都是有一定影響。 因此一般不建議孕媽媽染、燙頭髮。並且在孕前期，孕媽媽最好遠離一些輻射源的地方，新裝修的房子最好不要居住，以免甲醛對自己和寶寶的身體造成二次傷害。

7.飲食不注意

有些食物可以促進子宮收縮，從而導致流產發生。比如薏仁、山楂、海鮮類，因為其屬性寒涼，在懷孕早期大量食用可能會刺激子宮過度收縮而引發流產。 孕早期是妊娠反應最強烈的一個時期，常伴有嘔吐、頭暈、懶散等癥狀。所以這個時期，孕媽的飲食是以口味清淡為主，多喝湯、粥，以減輕妊娠反應。懷孕第二、三個月所需營養除了注意補充葉酸和蛋白質，還要注意鈣和維生素D的補充。

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