養肝茶怎麼喝？推薦五大養肝茶，提高抵抗力，肝臟更健康！

肝臟為後天之本是我們的重要代謝器官，承擔著我們的解毒重大責任，卻也承受著我們熬夜、喝酒、生氣等傷害，我們該怎樣的彌補對肝的傷害呢。

1.菊花，菊花味甘苦性微寒歸肺肝經有清熱解毒平肝明目等功效，其中的杭白菊清肝明目的效果最強，泡水當茶飲適合兩眼經常看電腦的上班族，但菊花性寒原本虛弱體質胃寒腹瀉的人不易過多飲用。

2.枸杞，枸杞味甘性平入肝腎經，是有滋補肝腎養血明目的功效，枸杞中含有的胡蘿蔔素等營養物質能抑制脂肪在肝細胞內的沉積促進肝細胞的再生，泡水當茶飲適合經常熬夜的人飲用。

3.玫瑰花，玫瑰花味甘性溫有疏肝解郁理氣的作用，可養肝血疏肝鬱並有鎮靜抗抑鬱的功能，泡水當茶飲適合工作生活等壓力過大的人，但熱性體質、月經量過多的女性不適宜長期服用。

4.荷葉，荷葉味苦性平還有那荷葉鹼可以消除脂肪，富含有的黃酮類物質可以減少脂質過氧化物質和低密度脂蛋白的生成，起到保護肝細胞和降脂的作用。

5.雞骨草，雞骨草味甘微苦性涼可清熱解毒疏肝止痛退黃，經常飲用的話對肝炎引起的黃疸和肝區不適的效果非常好。

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